<![CDATA[左手邊的安姬:: 痞客邦 PIXNET ::]]>

http://kia1213.pixnet.net/blog <![CDATA[左手邊的安姬:: 痞客邦 PIXNET ::]]> kia1213 kia1213@not-valid.com 2009-11-29T17:52:40+08:00 2009-11-29T17:52:40+08:00 Copyright 2003-2010 kia1213,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation http://kia1213.pixnet.net/blog/post/25448164 <![CDATA[PHOTO Mee, Nov. 28]]> 2009-11-29T17:52:40+08:00

Lisa 姊姊精心烹煮的餐點先救了三魂; 接著在一浴缸石灰水裡打撈七魄...... 漂移腳步向 Queen size 記憶床墊, 下一秒睜眼意識到天亮的同時; 終於也感覺肉身21天後歷劫歸位...

沒車代步的假日慢速慵懶, 花了整上午足浴按摩; 再花下半天散步回家.
乾冷空氣懸著一粒粒冬日微型的 LA, 07; 08; 09至今, 似乎連乾與冷揉雜成氣的比重都莫名均等...... 陌生鼻息吞吐, 西岸的沙漠塵埃將要掩過東岸海鹹時, 手機收到三千哩外的簡訊...

舊的未曾去; 新的不斷來... 我只能舉起相機, 讓張張平凡的 snap shot 記錄無奇卻有緣的十一月二十有八.

生日快樂怡嘉妹妹, 妳讓今天更值得開心.

啊太鬆弛的後果就是大腿上被按摩媽螞捏出烏青...... 雖說我走又爽又痛又多刺又鮮艷路線, 但還是小擔心那片花花綠綠會不會後遺......

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/25448164#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/25401450 <![CDATA[瑪法達一週星座運勢 11/18 - 11/24]]> 2009-11-20T20:00:53+08:00

慎謀遠慮、決戰未來

《星座預言》

11月15日的年底星座警訊大戲『土星/冥王星角衝』威力仍餘波蕩漾；『天蠍座新月』(初一)也還剛在11月17日上場；太陽在11月22日加入水星行列進入射手座；幸福之星金星仍停天蠍座；戰星火星仍停獅子座 (到明年3月)的本週期，

從星座角度解讀，意味著這段『天蠍座之月』和『射手座之月』交替的星座氛圍，在歲末時分，夕陽感恩節的節慶氣氛下，將漸漸轉向溫馨、感恩、惜福、開朗、正向的集體情緒。

天災地變等災難頻率不減，黑暗勾結、人謀不臧等弊端、醜聞仍將陸續出土。

理財星座家認為，財星金星仍停天蠍座，加上中長期『木星/海王星合』的大主軸仍強烈籠罩的本週期，天蠍座掌管的破產欠債、金融改革、稅制變動等議題仍是主軸。上述『海王星相應』下，將充斥各式困擾、矛盾、誤導的市場謠言、報導，帶給投資錯誤的希望或非理性恐慌，全球股市價格將出現快速大幅上下修正的走勢，短期風險和機會大增，投資人宜靈活調整資產配置。

就個別星座而言，大環境噩夢初醒、陽光露臉的本周，憂鬱、悲劇色彩大大沖淡。不過得意星和失意星比重大致相近。

好運連連、一路順遂的天之驕子首推：財運、事業、情感都在高檔，當上人生最佳主角的天蠍座；

運勢突飛猛進，即將躍上枝頭的射手座排名第二；

緊追在後的獅子座雄心萬丈、劍及履及，大動作造成轟動，也很有作為。

運勢最悶的是，壓力極大、心有千千結的天秤座。

《星座排行》

1. 天蠍座：優異幹練、心想事成、幸福美滿 (財富最多)

2. 射手座：身兼數職、開枝散葉、一鳴驚人 (崛起最快)

3. 獅子座：屢建奇功、號令群雄、敗倒麾下 (魅力最強)

《星座運勢》

．牡羊座

脫離苦海，後勢看好。

心情變得明亮的這段日子，氣量、風度轉優，事業著眼整體大局與長遠發展性，對枝微末節的事不再斤斤計較，遇到的阻力也似乎突然銳減，勇於嘗試不一樣的自我突破。

事業冒險或大動作表現，課業成績、專業評鑑、考試鑒定成績不錯。

利深造、研究、出版、講習、考察、開會、旅行。

有額外破費。

愛情熱烈但尷尬。

．金牛座

君子報仇，三年不晚。

內在悄悄進行無聲革命的這段日子，人事精簡後一人抵數人用，配角、助理或其他幕後角色苦熬出頭，被低估、打壓或遺漏的才華突然變成組織內不可或缺的秘密武器，屬於團隊中大器晚成的慢熱型戰將。

事業推展困擾也不少，派系爭寵利益糾紛、各懷算盤等黑暗面層出不窮。

用錢謹慎。

想婚。

愛情是柔情無限。

．雙子座

撥雲見日，海闊天空。

境隨心轉的這段日子，想法不再鑽牛角尖，所見周遭人事、景物也突然嫵媚起來。事業結束單打獨鬥、封閉無援，喜獲生力軍加入打拼。不只組織陣容變強，產品和個人形象也一起重新包裝，賣點和賣相轉優。

新工作表現加倍出色，有機會高就、外派，將自己進一步推向高處。

注意身體。

財運中上。

愛情是一種清醒的沉迷。

．巨蟹座

實事求是，回歸平淡。

放下身段，捲起袖子做事的這段日子，卸下某種光環，親自走入基層打理操作面，先前的若干偉大、高遠夢想，轉眼變成一個個具體可行的行動方案，條理清晰、一絲不苟，堪稱頗具建設性。只是得注意時效拿捏、人力配置，避免流程細節疏漏、犯錯。

家人、住所問題改善。

理財保守、節用為上。

愛情是神清氣爽。

．獅子座

出類拔萃，高才得展。

領導魅力大放異彩的這段日子，在時機、場合和舞臺都很巧妙搭配下，應情勢所需大展身手，理所當然成為龍頭老大、核心人物或莫名爆紅。

事業大膽孤注一擲，憑著賭徒直覺和一點自信及虛榮，結局印證押寶正確。

積極推銷的理念、產品或企劃案可望獲得熱烈回應，生意夥伴加分。

財力大擴張。

愛情是不飲自醉。

．處女座

清靜單純，自得其樂。

價值觀與生活形態出現明顯變化的這段日子，環保、綠生活意識轉強，對物慾、權力、成敗等無盡的追求開始感到厭煩。

工作善於基本任務，守成有餘，重心轉到改善生活品質、起居條件、享受家人圍繞的天倫之樂，大自然的深呼吸，甚至是窩在家中放鬆休息。

收入水準變化不大，賺錢辛苦度增加。

愛情是一個保障飽脹的幸福網。

．天秤座

見機行事，隨波逐流。

運勢得意中不無遺憾，失意中不無安慰的這段時間，外表光鮮亮麗，內心委屈不足為外人道。

一方面生活大致從不確定趨於穩定，未來兩年不會有太大動盪；另一方面，未來有一連串嚴肅的人生硬仗，無可逃避。只要不衝動行事，事業定有平穩進長。

孩子危機解除。

財運大旺，中獎、零用錢增加。

愛情是欲擒故縱。

．天蠍座

嶄露頭角，富貴加身。

數吉星高踞本命宮的這段日子，事業、金錢和情感同時開出紅盤，堪稱大滿贏家。

靠能力、定力和手腕，耐心等待時機，在最佳瞬間奮力揮棒，打出全壘打，成為團隊倚重的實力派人物。

人際魅力高，遊說關說、推銷宣傳有說服力，不乏男女異性貴人提供關鍵支援，左右成敗。

有暴發戶潛力。

愛情是幸福的光源來處。

．射手座

蓄勢待發，水到渠成。

轉入年度最有發跡機會的這段期間，充電飽滿、準備俱全。

某事業大計日益具體，即將盛大亮相，積極朝異鄉、異邦或跨界、跨行、跨國、跨文化等方向前進，壓力應付得當，拓展計畫如火如荼進行，產值、產量大增。宜在月底前密集趕工、加緊敲定有關細節。

財運佳，利房屋買賣、租賃搬家。

愛情是一種幸福妥協。

……PO這篇的重點只在：宜在月底前密集趕工、加緊敲定有關細節！！喔還有「愛情是一種幸福妥協」……XD

．摩羯座

倉卒成軍，來日方長。

呼聲難高，現實卻也存在若干落差的這段日子，事業方向恐得經歷一番激烈整頓、修正、或改寫。儘管頗受看好，先一步站上熱門位置，但實際操作並不如預期輕鬆。情勢所需得親上火線，邊做邊學，試探水溫。過程雖痛苦，但總能受用一輩子。即使吃上閉門羹，也常另有更佳出路。

財運漸有起色。

愛情是距離幻化的美感。

．水瓶座

眾望所歸，有志一同。

享有高人氣和高成就滿足的這段日子，發言分貝和決策分量大增，可望挺身而出，與戰友並肩作戰，一起為某公眾議題、目標效力。

事業有上高層做靠山，下有部署、同事配合支持，不費吹灰之力取得訂單、專案或肥缺，立下大功，甚至獲客戶、老闆力薦主持大案，叫好又賣座。

正、偏財運皆旺。

愛情是波長頻率相近。

．雙魚座

昂首闊步，發跡出運。

轉入年度事業最佳月份的這段日子，不少可喜可賀之事。先前被折磨得很慘、屢闖不過的關卡，如今露出解套的第一道曙光，此後更將乘風破浪，一路順風。

不只專業口碑，競爭力大有躍升，找工作易，出路也寬，有機會嘗試在擅長領域做不同工作，接案，業務忙不完。

利減重，塑身。

小有破財。

愛情是幸福找到理想落點。

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/25401450#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24721538 <![CDATA[PTT FITNESS 板突破減肥迷思! (2)]]> 2009-07-25T21:05:39+08:00

吃進去的熱量> 基礎代謝這樣就可以瘦的健康。 19. 只靠吃某樣食物減肥。 (延伸問題：喝什麼什麼茶就會瘦，所以要一直喝) (感謝：halulu) (延伸問題：代餐可以減肥) (感謝：mark01) (延伸問題：抽煙變瘦) (感謝：hapiness8888) (延伸問題：吃香蕉變瘦) (延伸問題：QQ糖減肥，嗜脂益生菌減肥) 減肥基本上還是要均衡營養，達到基代以上。代餐瘦的原理：低於基代 (或等於基代)，增加飽足感不容易餓，就是餓瘦的。減肥茶減肥：咖啡因幫助減脂與膳食纖維幫助排便。(還是得靠運動吧) 香蕉減肥：利用內含的膳食纖維與高 GI，充當熱量，還是餓瘦的。抽煙：尼古丁增加BMR的代謝率，但戒煙的人，多會復胖。 QQ 糖：想也知道是餓瘦的，有用才奇怪。嗜脂益生菌：曾有板友讀生化工程的提到，的確是有嗜脂益生菌這種東西，但他是吃石油的 (分解石油，可以幫助大海漏油污染潔淨的研究) (很好笑，早期我看電視台購物，沒提到這點，最近有加進去，大概是有人問吧) 這種東西能用到人體嗎？另一點是能耐胃酸嗎？根本沒有研究證實，實在是草菅人命。 20. 整骨減肥、針灸減肥。這個在隔壁板比較有人討論，整骨不算減肥，但是隔壁板卻有人大力提倡，說是可以瘦屁股，瘦肩膀…… 我不是說整骨不好，而是他原本的用處不是在這裡的。是用來矯正因為受傷或姿勢不良造成的骨盆歪斜或是脊椎不正帶來的困擾。不要說作者不懂裝懂或沒被整骨過還講這種話，我從小被整到現在，除非整骨能把脂肪整不見，或整到妳的胸部去。(笑) 不然別告訴我可以瘦身 (調整體態與姿勢倒是有效果的) 無言…… 針灸減肥，曾有人說沒效，但這種東西，就是類似調整氣血，如樓下幾篇提的穴道減肥，或是中藥減肥，這種類似調理體質的問題，比較屬於個人健康或是醫學問題，不列入討論。 21. 吃XX (榮總、日本大學，可自行代入各機構)減肥餐就能減肥，不能任意增減，因為有神奇化學效用。(感謝：wawa99）這個超有趣的，擁有各種版本，飲食內容，雖然澱粉、蛋白質、蔬果都有考慮到，但一天的需要量卻遠遠不足，還說不可任意調整有神奇的化學作用，只能說是餓瘦的。 (還有一個版本是某個禮拜要吃得東西加倍) 22. 我怎麼吃都胖，連喝水都會胖 (感謝：b8908045、norvamine) 如果不是因為內分泌問題 (甲狀腺低落)，那麼怎麼吃都胖，就有可能消化吸收特別好，但就算吸收特別好，只是你不吃超過一天總消耗量，怎麼可能變胖？除非你有吸收宇宙能量與化空氣為營養的能力，不然不吃超過怎麼可能胖？會有這種錯覺，往往是... 1. 基代沒量準，所以吃超過太多，吃過一天總消耗了，或吃太少。 2. 只靠想吃少減肥的初期，肌肉不見，體型沒有明顯變瘦。 3. 減肥初期，只看體重計上的數字。再來談論喝水會胖，有板友提到喝水水腫問題，我沒列入迷思當中，因為這問題比較常發生在女生生理期前後或是腎功能有問題的人身上。睡前喝太多水，眼袋的確也是有可能水腫的 (男生會，女生比較明顯) 這種水腫問題，影響的是美觀，而不是生理上的肥胖，所以我不列入迷思之中，請見諒。 23. 流汗才有運動到，流汗才會瘦。(感謝：AQUAWATERS) (延伸問題：流汗=瘦身) (感謝：mark01) (延伸問題：運動一天就瘦了三公斤) 這真的是一般人的錯覺，難道冬天很少汗，同樣的運動量就沒有減脂的效果嗎？減脂主要要注意的是心跳率 / min 與持續時間。流汗只是排泄身體的廢物與調節身體體溫而已，體內新陳代謝比較旺盛的人 (此代謝非指基礎代謝)他的排泄廢物的能力會比較強，所以流汗多，(但也有缺點，就是從事運動，體力易流失) 會有這樣的錯覺，另一部份除了上述之外 (流汗多，體力流失多，感覺較累) 流汗多，身體脫水造成體重下降，因此量體重計時，上面的數字少比較多。一天不可能減這麼多脂肪，只是脫水而已。有人提到，流汗可以排毒、皮膚變好等等，之前文章有討論，汗的成分與尿液類似，但卻能排出重金屬成分 (有文章提到需跑20-30km以上才能逼出重金屬……) (但中醫另有說法，夏天的汗，可排除人體冬天的濕、寒氣) 皮膚變好，我想應該是皮膚夏天過多分泌的油脂，被大量的汗帶走了，所以痘痘變少了，另外要小心，因夏天多汗帶來的濕疹與毛囊炎 (因流汗過多來不及排泄導致汗腺與毛囊阻塞，有人會長一顆一顆紅紅的，非痘痘)。可參考文章 Mancare 板 #1AOU4Y1v angelcehugo □ R: [問題] 油油人的由來 (感謝:cursedsoul) 24. 肚子餓就是在消耗脂肪。(感謝：AQUAWATERS) 肚子餓只是血糖過低，而胃部排空，身體告訴你該吃東西補充了，如果這時不吃，體內就會分泌升糖激素，將儲存的肝醣分解進入血液之中，此時就有消耗肌肉的危險。長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1，之後的結果，我想，前述有提，就不贅述了。 25. 將運動後的肌肉充血以為是長肌肉。(感謝：cursedsoul) 運動完或重訓後，因為血液提供營養於肌肉中分佈的微血管供給肌肉使用，因此肌肉會暫時變大充血，這只是暫時的，不理它的話，過一兩個小時就消掉了，討厭它的話，適當的拉筋與按摩會加快他的恢復。長肌肉沒這麼容易的。(笑) 運動後拉筋與按摩，目的不是要使肌肉不長 (充血消失)，主要的目的，是加快受損肌肉組織的代謝與緩衝乳酸堆積的疼痛，對於休息天數的縮短與恢復肌肉的強度是很有用的。 26. 運動心跳不到130對減脂無效？無氧運動對減重？關於333，一個禮拜運動三天、心跳130、至少30分鐘，這個是政府是在大家還不了解原理，並方便推廣的說法。無氧運動，可以增加肌肉，幫助減重，並增加心肺能力。先做無氧再做有氧，可以先消耗部分肝醣，之後有氧減脂會比較有效率，但是這樣做，可能累得半死... 另外接近無氧的間歇運動，也可以幫助減脂。請參考 #18nMcfGK onebit2 □ Re: [討論] 333迷思?? (寫得很好) #19vB_l5w DLCSEA □ Re: [問題]關於減脂的心跳]]>

14. 女生重訓會變成大隻佬？
(延伸問題：我是女生，並不想練肌肉，但是想變瘦)

詳見第五點，女生要長肌肉不容易的，長肌肉需要男性賀爾蒙，
因為雖然女性有少量男性賀爾蒙，但量很少，所以女生是很難練成大隻佬的，
電視上的健美小姐，不是超狂練，就是偷偷補充男性睪固酮或類固醇。
至於妳覺得妳很壯，建議附張圖，板友會很高興幫妳鑑定是肌肉還是脂肪的。

是人都有肌肉，不管男、女都有胸肌、二頭、三頭肌等等，
只是或大或小而已，不要排斥肌肉，因為女生也長不了多少，肌肉也不是那麼好練，
而且肌肉可以提升代謝，幫助減脂，並使身材更有型，何樂而不為？

15. 塗燃脂霜幫助減肥？(感謝：wsitfe)

我想這去 BeautyBody 板搜尋有很多解答，
這塗下去，其實很像塗辣椒膏，一堆人都覺得皮膚辣辣的，辣到出汗，因為腹部出汗了，所以稍微量一下皮尺就覺得腹部瘦了，
(只是腹部脫水而已，就像脫水水果乾，體積縮小，但是脂肪還是在啊)
其實大概過一兩天 (或許只要幾個小時)就恢復了。
有不少人還因此，皮膚過敏呢！

有瘦，真的只是錯覺。
(吃的燃脂劑我不列入，因為雖有效果，但對人體可能有不良影響，也需配合運動)

16. 被動運動減肥：敲敲打打就會瘦？(感謝mark01)
(延伸問題：按摩會變瘦，謎之聲：但按摩胸部怎麼變大) (感謝:halulu)
(延伸問題：刮痧也會瘦，刮哪就瘦哪) (感謝：hkx)
(延伸問題：皮帶環繞腰部，震動瘦腰或塑身衣瘦脂肪)
(延伸問題：按穴道減肥) (感謝:kter)

敲打會瘦，我想都是以為硬肉或是硬脂肪，可以藉由敲打，將硬肉或硬脂肪變軟，或打散，以為這樣就可以排出體外，
別傻了，又不是早期的抽脂，早期的抽脂，的確是割開身體的某個部位，拿小棍子進去把脂肪組織打碎、絞碎，最後拿抽真空的小管子，伸進去抽脂。
你又不是抽脂，敲打他有用嗎？敲太大力還會淤青……
他還是在那裡，還是脂肪細胞，就算損壞也還會再生。
不去消耗他，還是在的。

至於外來環繞的被動式瘦身，由於不是己身耗能，
身體不會大量提供熱量消耗，因此也很難動用脂肪來當做能量來源，
我想減脂效果很低…… (除非那台機器吃的油是你的脂肪)。

塑身衣，我想就不用提了，除非脂肪是擠到胸部，那就賺到了！

這裡我不提，敲膽經，因為敲膽經會比較紅是因為《人體使用手冊》的提倡，
原本的立意是排除廢物，提升人體陽氣的上升，
如今卻完全被用來瘦局部小腿、大腿之用，老實說，我也很無言。
有無效用，就是見仁見智。（因為那本書有提到敲打膽經會瘦大腿..）

按穴道減肥，我覺得有點類似敲膽經與針灸減肥，
(先不否定其效用，這是中醫方面的知識，我不太懂)
也許有其效用，但若配上吃不到基代的飲食而不是正常吃的話。
那也許是餓瘦的。

17. 抬腿或空中腳踏車瘦大、小腿？(感謝：CKmoon，wsitfe、AQUAWATERS)

空中腳踏車應該算是肌耐力運動，如果不做個好幾十分鐘以上，應該不會有太大的減脂效果。而且就算持續很久，也只是算有氧運動，並沒有局部減脂的效果。
只是我要警告，做這個持續太久，很傷脊椎！

而抬腿有人說可以消水腫、腿部肌肉充血 (因為倒過來)，
這個不列入減肥與 Fitness 討論範圍。

18. 只靠節食 (不到基代)，一定會瘦。
(延伸問題：吃到基代會變胖，不吃到才會瘦) (感謝：Tiew)

基礎代謝 (簡稱基代)，是維持人一天基本生理功能正常工作的基本熱量。
所以要維持基本健康，就是要吃到基代。
我想這個板上討論已經很多，不吃到基代長久下來會有生命危險。
不吃到基代會有溜溜球效應與復胖的疑慮。

如果靠餓瘦的，消耗的脂肪：肌肉 = 1:1，
肌肉消耗，基代便會下降，等到肌肉耗的差不多，你的基代也會降到最低。
最後身體要保護你，你將不太會瘦了。而且長期節食，很容易得到厭食症。

最後要說一個基本原則一天總消耗> 吃進去的熱量> 基礎代謝
這樣就可以瘦的健康。

19. 只靠吃某樣食物減肥。
(延伸問題：喝什麼什麼茶就會瘦，所以要一直喝) (感謝：halulu)
(延伸問題：代餐可以減肥) (感謝：mark01)
(延伸問題：抽煙變瘦) (感謝：hapiness8888)
(延伸問題：吃香蕉變瘦)
(延伸問題：QQ糖減肥，嗜脂益生菌減肥)

減肥基本上還是要均衡營養，達到基代以上。

代餐瘦的原理：低於基代 (或等於基代)，增加飽足感不容易餓，就是餓瘦的。

減肥茶減肥：咖啡因幫助減脂與膳食纖維幫助排便。(還是得靠運動吧)

香蕉減肥：利用內含的膳食纖維與高 GI，充當熱量，還是餓瘦的。

抽煙：尼古丁增加BMR的代謝率，但戒煙的人，多會復胖。

QQ 糖：想也知道是餓瘦的，有用才奇怪。

嗜脂益生菌：曾有板友讀生化工程的提到，的確是有嗜脂益生菌這種東西，但他是吃石油的 (分解石油，可以幫助大海漏油污染潔淨的研究) (很好笑，早期我看電視台購物，沒提到這點，最近有加進去，大概是有人問吧)
這種東西能用到人體嗎？另一點是能耐胃酸嗎？根本沒有研究證實，實在是草菅人命。

20. 整骨減肥、針灸減肥。

這個在隔壁板比較有人討論，
整骨不算減肥，但是隔壁板卻有人大力提倡，說是可以瘦屁股，瘦肩膀……
我不是說整骨不好，而是他原本的用處不是在這裡的。
是用來矯正因為受傷或姿勢不良造成的骨盆歪斜或是脊椎不正帶來的困擾。
不要說作者不懂裝懂或沒被整骨過還講這種話，我從小被整到現在，除非整骨能把脂肪整不見，或整到妳的胸部去。(笑)
不然別告訴我可以瘦身 (調整體態與姿勢倒是有效果的)
無言……

針灸減肥，曾有人說沒效，但這種東西，就是類似調整氣血，
如樓下幾篇提的穴道減肥，或是中藥減肥，
這種類似調理體質的問題，比較屬於個人健康或是醫學問題，不列入討論。

21. 吃XX (榮總、日本大學，可自行代入各機構)減肥餐就能減肥，不能任意增減，因為有神奇化學效用。(感謝：wawa99）

這個超有趣的，擁有各種版本，
飲食內容，雖然澱粉、蛋白質、蔬果都有考慮到，
但一天的需要量卻遠遠不足，還說不可任意調整有神奇的化學作用，
只能說是餓瘦的。
(還有一個版本是某個禮拜要吃得東西加倍)

22. 我怎麼吃都胖，連喝水都會胖 (感謝：b8908045、norvamine)

如果不是因為內分泌問題 (甲狀腺低落)，那麼怎麼吃都胖，就有可能消化吸收特別好，
但就算吸收特別好，只是你不吃超過一天總消耗量，怎麼可能變胖？
除非你有吸收宇宙能量與化空氣為營養的能力，不然不吃超過怎麼可能胖？

會有這種錯覺，往往是...
1. 基代沒量準，所以吃超過太多，吃過一天總消耗了，或吃太少。
2. 只靠想吃少減肥的初期，肌肉不見，體型沒有明顯變瘦。
3. 減肥初期，只看體重計上的數字。

再來談論喝水會胖，有板友提到喝水水腫問題，我沒列入迷思當中，
因為這問題比較常發生在女生生理期前後或是腎功能有問題的人身上。
睡前喝太多水，眼袋的確也是有可能水腫的 (男生會，女生比較明顯)
這種水腫問題，影響的是美觀，而不是生理上的肥胖，所以我不列入迷思之中，請見諒。

23. 流汗才有運動到，流汗才會瘦。(感謝：AQUAWATERS)
(延伸問題：流汗=瘦身) (感謝：mark01)
(延伸問題：運動一天就瘦了三公斤)

這真的是一般人的錯覺，難道冬天很少汗，同樣的運動量就沒有減脂的效果嗎？
減脂主要要注意的是心跳率 / min 與持續時間。
流汗只是排泄身體的廢物與調節身體體溫而已，體內新陳代謝比較旺盛的人 (此代謝非指基礎代謝)他的排泄廢物的能力會比較強，所以流汗多，(但也有缺點，就是從事運動，體力易流失)
會有這樣的錯覺，另一部份除了上述之外 (流汗多，體力流失多，感覺較累)
流汗多，身體脫水造成體重下降，因此量體重計時，上面的數字少比較多。
一天不可能減這麼多脂肪，只是脫水而已。

有人提到，流汗可以排毒、皮膚變好等等，
之前文章有討論，汗的成分與尿液類似，但卻能排出重金屬成分
(有文章提到需跑20-30km以上才能逼出重金屬……)
(但中醫另有說法，夏天的汗，可排除人體冬天的濕、寒氣)
皮膚變好，我想應該是皮膚夏天過多分泌的油脂，被大量的汗帶走了，所以痘痘變少了，
另外要小心，因夏天多汗帶來的濕疹與毛囊炎 (因流汗過多來不及排泄導致汗腺與毛囊阻塞，有人會長一顆一顆紅紅的，非痘痘)。

可參考文章 Mancare 板
#1AOU4Y1v angelcehugo □ R: [問題] 油油人的由來 (感謝:cursedsoul)

24. 肚子餓就是在消耗脂肪。(感謝：AQUAWATERS)

肚子餓只是血糖過低，而胃部排空，身體告訴你該吃東西補充了，
如果這時不吃，體內就會分泌升糖激素，將儲存的肝醣分解進入血液之中，此時就有消耗肌肉的危險。
長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1，之後的結果，我想，前述有提，就不贅述了。

25. 將運動後的肌肉充血以為是長肌肉。(感謝：cursedsoul)

運動完或重訓後，因為血液提供營養於肌肉中分佈的微血管供給肌肉使用，因此肌肉會暫時變大充血，這只是暫時的，
不理它的話，過一兩個小時就消掉了，
討厭它的話，適當的拉筋與按摩會加快他的恢復。
長肌肉沒這麼容易的。(笑)

運動後拉筋與按摩，目的不是要使肌肉不長 (充血消失)，
主要的目的，是加快受損肌肉組織的代謝與緩衝乳酸堆積的疼痛，對於休息天數的縮短與恢復肌肉的強度是很有用的。

26. 運動心跳不到130對減脂無效？無氧運動對減重？

關於333，一個禮拜運動三天、心跳130、至少30分鐘，這個是政府是在大家還不了解原理，並方便推廣的說法。

無氧運動，可以增加肌肉，幫助減重，並增加心肺能力。
先做無氧再做有氧，可以先消耗部分肝醣，之後有氧減脂會比較有效率，但是這樣做，可能累得半死...
另外接近無氧的間歇運動，也可以幫助減脂。

請參考
#18nMcfGK onebit2 □ Re: [討論] 333迷思?? (寫得很好)
#19vB_l5w DLCSEA □ Re: [問題]關於減脂的心跳<已爬過文>

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24721538#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24721228 <![CDATA[PTT FITNESS 板突破減肥迷思! (1)]]> 2009-07-25T19:56:52+08:00

又到了人人喊減肥的夏季！
收藏 PTT FITNESS 板的健康觀念，一起用正確的方式達成塑身目標吧！

作者 / 整理者：DLCSEA (類鑽之海)
看板：FITNESS

1. 肌肉和贅肉會互換？
(延伸問題：我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝：hkx)
(延伸問題：練的肌肉以後不練了會不會變肥肉)
(延伸問題：等變瘦，才練肌肉) (感謝：laurie0116)

肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織，兩者不會相互轉換的。請放心使用。
減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。

2. 運動完不可以馬上吃東西？
(延伸問題：運動要隔一小時後才能吃東西)

可詳見板上文章，oxymon 大的文章，運動後黃金39分鐘內是最佳吸收時間，
可以直接修補因運動受損的組織與肝醣，不容易儲存成脂肪。
但是這是只某些快速吸收的碳水化合物與乳清而言，
如果一般吃飯，由於是澱粉、蔬菜、蛋白質混合，
在胃部消化停留的時間約2-3小時，就沒有這效用了。

因此運動完吃就對了，計較幾小時後吃沒意義。

3. 吃了大餐馬上胖了 n 公斤。

在還沒消化前，根據質量不滅定律，
如果你沒流汗與排泄，當然就是吃多少重多少。
你只是偶爾享受大餐，那就吃吧，又不是天天這麼搞！
每天都有運動很快就平復回來了，別怕。
有且保持吃美食的心情享受他，有助於減重的心情愉快喔！

4. 少吃多運動體重稍為上升就是變胖？
(延伸問題：天天量體重上升就是胖了) (感謝：mark01)

天天量沒意義，一個月減三公斤是正常的話，一個禮拜不過0.75kg，
一天不過0.107kg，而人一天如果正常喝水兩公升的話，再加上吃飯，
一天上上下下，都可能超過2-3kg了，計較那小數點幾位上下有什麼意義嗎？

一開始運動體重是會略微上升的。
詳情請看
#16yrHYKY Flyindeath □ 開始規律運動後突然的體重增加
#1AJ2aPkd DLCSEA □ [討論] 減肥時體重的變化?

5. 運動會輕而易舉長出肌肉？
(延伸問題：只要運動就會變壯(有氧運動) 不用重訓都會變成金剛芭比) (感謝：dcop)

長肌肉的原理是：適當的肌肉刺激→ 肌肉破壞→ 休息 (補充營養)→ 長大肌肉，
基本上要給予足夠的刺激才會生長肌肉，並持續這個循環，足夠的時間，才有機會長比較多肌肉。

如果很少運動的人，由於肌力與肌耐力不足 (紅肌與白肌的差別，置底文 chungg)，
剛開始的有氧運動會生長肌肉，但等到肌耐力與肌力達一定程度，
就不會再長了，因為刺激不足，不足以破壞肌纖維，達到破壞後重建的效果。
所以不用擔心有氧運動會讓你 (妳)變成肌肉男或金剛芭比。

另一點是女性的天生限制，女性因為沒有足夠的男性賀爾蒙 (睪固酮)，
所以無法持續長大肌肉 (除非用暗黑練法補充男性賀爾蒙或類固醇)。
因此女性要變成金剛芭比是非常困難的。

6. 睡前吃東西會胖？

這一點一定有人有許多爭議，其實會提到這一點，
主要是以控制一天總熱量攝取為出發點的。
如果你一天熱量控制得當，把睡前吃的東西考慮進來你攝取的總熱量，其實是不會發胖的。
有些運動量大的人，怕消耗掉肌肉，採取少量多餐的方式，有時也會到睡前還在吃東西。

只是如果作息正常，能不要睡前吃東西，就不要吧！
因為睡覺時，還是讓胃休息，不要讓胃持續工作，分泌胃液，不然長久下來，胃會搞壞。
而且早餐是金，中餐是銀晚餐是銅，也是有其養生道理的。

7. 有沒有讓肚子與大腿快速消脂的方法？(感謝：ligonsa，b8908045)
(延伸問題：我想瘦肚子 / 大腿 / 蝴蝶袖，可是我每天作仰臥起坐 / 空中腳踏車 / 手臂運動) (感謝：freezeblue)
(延伸問題：空中腳踏車會瘦腿真的腳踏車會胖腿) (感謝：AQUAWATERS)

簡短一句「有氧瘦全身」，沒有局部減脂這回事。
不然不會有人跑步先瘦臉，或先瘦肚子，而不是先瘦腳。
仰臥起坐、手臂運動、空中腳踏車，這些動作只是訓練肌耐力動作而已。
除非你能持續很久的時間，但是小心脊椎搞壞。

先瘦哪是基因，先胖哪也是基因，萬惡的罪魁就是基因。

8. 減肥不能攝取澱粉？
(延伸問題：吃澱粉胖下半身) (感謝：halulu)
(延伸問題：晚上吃澱粉胖肚子)
(延伸問題：晚上絕對不能吃澱粉) (感謝：suomi、hapiness8888)
(延伸問題：阿金減肥法、蛋白質餐減肥法)

我想這個問題，在板上與 Beautybody 一向是討論最兇的，
減肥絕對要吃澱粉，而且要營養均衡，
吃蛋白質減肥法，只是利用蛋白質在胃部停留較久不易消化的特點，來達到飽足感、不易餓的效果，
但究其原因，還是利用不達到基代 (吃過少熱量)，來達到減重的目的。

如果又有運動的話，不攝取澱粉的減肥，無異是自掘墳墓，
澱粉可以供給足夠的運動所需的血糖，亦可完全燃燒分解脂肪，防止因脂肪分解不完全，產生的酮酸態中毒。進而造成，腎臟裡的腎元不可逆的破壞。

澱粉絕對不是肥胖的罪魁禍首，而是過多的攝取熱量。
吃澱粉胖下半身、吃澱粉胖肚子，是基因造成的，真的不關澱粉的事。
今天你吃過多蛋白質，超過一天所需的熱量，一樣會胖在你該胖的地方。

9. 減肥完全不能攝取油脂？
(延伸問題：減肥不能吃便當，太油了)

要減體脂的確不能吃過多油脂，也儘量不要吃油炸類，會比較快幫助減脂。
但是醫師建議再怎麼樣一餐至少還是要有一茶匙的植物性脂肪，
一方面可以減緩醣類消耗的速度，二來可以延長飽足感的時間，
而且身體的免疫功能還是需要一定的脂肪才能運作，
油脂攝取過少，也會造成憂鬱症狀，不可不慎。

只要運動量夠，吃個便當仍然可以減肥 (算好熱量即可)，
可以的話當然選擇比較不油的，
不行的話，大快朵頤也無妨，只是減脂略微慢一點而已。
只要多補充高纖食物，也能維持身體健康的。
(主要要控制攝取之熱量低於一天消耗量，但高於基礎代謝)

10. 不吃晚餐會變瘦？ (感謝：suomi、hapiness8888)
(延伸問題：Monk減肥法)
(延伸問題：過午不食減肥法)

這點，我相信到現在還是時常看到這問題，
晚餐要正常吃，可以略微減少點食量即可，
不要不吃，也不要只吃水果，這些都不符合均衡營養與現代人的生活作息。

可參考
#19XzkRXF DLCSEA □ R: [問題]過午不食或禁食的生理學基礎

11. 太壯了，怎麼消肌肉？
(延伸問題：我沒重訓，天生肌肉多，腿 or 背 or 手臂很壯，怎麼消肌肉)

太壯文，在 MuscleBeach 是規定要附圖的，
因為板友無法判定，你到底是脂肪多，還是真的肌肉多！
除了世界上少部分不太需要重訓就是大隻佬的人 (比如 LeBron James)，
一般人，沒啥運動的話，百分之九十，所謂的太壯，都是體脂肪過多搞的怪。

如果是肌肉，不要動，吃少一點，自然很快就消掉了 (我自己親身體驗)。
板友狠一點，會叫你包石膏，沒有酸的意思，Fitness 的板友人都很 nice，這當中一定有什麼誤會。
因為真的是很中肯的建議，
因為肌肉是身體當中很耗熱量的東西，
只要不去刺激他，不補充營養，如第五點所說，
不要去滿足長肌肉的循環其中一兩點，就不太會長了。

12. 吃藥就會瘦？
(延伸問題：來路不明減肥藥)

我想藥有很多種，賀XX 或諾XX 是比較公認安全的，但是他要搭配買很多代餐等等，其實人還沒瘦，光荷包就瘦了不少。
根據有當過直銷的板友說，這個雖然無毒，但是充其量不過是一般的澱粉棒之類的東西，可能多加一些有飽足感的東西而已。
究其原理，還是吃不到基代，或略吃高於基代瘦的。
跟餓瘦的道理是一樣的。
但這短期內還算安全的！不運動還是會有溜溜球、復胖、體脂肪高等效應。

早期有些來路不明的減肥藥，有毒品、安非他命等幫助減肥的藥，這是危害人體的，且有上癮之虞。
而來路不明的藥，甚至沒有成分、也無經過衛生署檢驗，
敢吃的人，我真的只能說，他是人中呂布，馬中拉拉。
只是我想真的不建議吃藥 (尤其是這個強調健康的板)。

其實最近 BeautyBody 正在討論，買到不明的減肥藥，被騙要退錢，又吃了身體不舒服，
我想減肥還是有更舒服、快樂的健康方法，何必走上吃藥這條不歸路？
你都比呂布更勇敢了，為何還比躺在床上吃餅最後餓死的仁兄還懶呢？

13. 跑步小腿會變粗？ (感謝：CKmoon)

BeautyBody 板的置底文，為什麼我的小腿這麼粗？有詳細解答。
跑步不是重訓，腿不會變粗，
腿型與腿部肌肉的一大陀，往往是脂肪的覆蓋。
而漂亮的腿型與修長的肌肉型，再消除脂肪的覆蓋後，還是一樣不滿意的話，就只能說是基因與天意了！

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24721228#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24401959 <![CDATA[Vizcaya 花園博物館, Miami]]> 2009-06-18T17:40:52+08:00

【好想去旅行】一站裡，但由於計畫再度狂敗給變化；和課業忙碌等好理由，即使我稱得上 Vizcaya 的鄰居（5分鐘車程），造訪的諾言仍自動從三月延延延延到今天。XD

天空不很晴朗，一直是山雨欲來的恐嚇臉。幸好愛機 Nikon D90 還是貼心，讓鏡頭中 Vizcaya 保有彷彿日照的豔麗。

617 Vizcaya 宅邸正門

『Vizcaya』是巴斯克語義中的「高地」，但在 Biscayne Bay 前的豪宅卻是伸入海平面的樣式。

Vizcaya Museum & Gardens 原本是富豪 James Deering 的私產；1920年代供主人避寒的冬屋，大蕭條後以一百萬美元賣給地方政府；內部所有價值不菲的藝術古玩全數相送，讓市民得以用幾乎是中樂透的成本，享受這幢超豪華博物館。

617 Vizcaya 車道小徑

說到 Vizcaya 特色—— 實實在在的金碧輝煌！！
整體是十六世紀的莊園模樣，細部則用義大利文藝復興式、巴洛克式、洛可可和新古典藝術風格縝密混搭！每一寸牆土都不甘寂寞，沒貼花鑲框就是罪的感覺……
據說主人 James 曾問設計師：「非要這麼華麗嗎？」結論而言，設計師應該理直氣撞回了：

「大哥，這就是邁阿密啊。ㄟ(￣▽￣ㄟ)」

Vizcaya 的主建築有三層樓（含小閣樓的話）、34個房間，每個房間都有主題特色。
例如主臥室是以英雄拿破崙的氣勢作景：鷹徽帷帳、蜜蜂（拿式象徵）花紋床單、還仿照戰地頂篷作成了中心拉高的浴室天花板，精巧講究每一絲細節。
導覽員還特地讓我們看浴缸上的『三龍頭』，分別送出冷熱水、和直接引海灌溉的鹽水，這是主人依照醫生建議的養生法，不過應該成效不彰……（算起來還英年早逝了）

二樓特別的除了臥室，還有廚房和早餐廳。
據說廚房設在中層的理由是因為一樓必須保持大器的交際派頭，煮食嘈雜當然隱藏上方，餐飲由小電梯輸到樓下…… 當時連人都很少電梯坐，可見好野人多早前就過度排碳！(o_O)

早餐廳非常東方，四角是青龍大瓷盆；還有架貝影粼粼的屏風；恐怖的是餐桌旁真人比例的鳳眼男女銅像，不但神態詭異（那個牽強的笑容，外國人真不覺得鬼怪嗎？），擋在面朝後花園的落地窗前更整個礙眼…… 但「這就是邁阿密啦！」有空白就輸了懂嗎！

建物三面是花園；另一面則入了海灣。
海灣那一面的注目點是一艘威尼斯式的石雕駁船，但現在已成了片斷頹垣，也沒有與陸地連接的通路。

海灣石舫

花園由許多不同的區塊組成，彼此間隔著整排石像；或噴泉、鏤空鐵閘、石牆石甬道等等，眼花繚亂度不輸中國園林。
而且也不是平面而已，層層疊疊走高走低，梯臺、扶階、和長廊錯雜，一個轉角就翻一個花樣，樣樣相連到天邊，這種徹底裝飾把空間塞飽的工法果然財力人力都不可能少，據說用上建築工人一千名，是當年 Miami 人口的十分之一啊！

花園一角

花園一角

花草蔓延又東風加西情，推測 Vizcaya 是婚紗攝影界的偏愛非常合理。何況當你不過館內外晃一個半小時就遇上五組，還不禁聯想到台北自來水園區也是異曲同工，幾乎會開始懷疑全世界的準新人都太沒創意…… (.＿. ？)

紅色新娘

Vizcaya 花園博物館票價合理（6-15金）、交通便利，公車和Ｍetro Rail 都可到；停車則免費。對街還有小朋友很愛的自然科學館，現在正是鯊魚展和 CSI 昆蟲展（Crime Scene Insects XD）展期，或許哪天我會繞去回味童年也說不定。

推薦給有機會來到 Miami 的旅人；或想被婚紗團閃一閃的過客參訪。
開放時間：一週七日、9：30-16：30、聖誕節不開放
【Vizcaya Museum and Gardens】官網
《館內禁止攝影，房間圖片皆出自官網》

View Larger Map

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24401959#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24389742 <![CDATA[日上]]> 2009-06-16T18:27:56+08:00

雖然沒見識到極品的『金烏翻海』，
但 South Beach 清晨不思議的寧謐，天與灘與浪深淺相裁；綿密平織的美麗經線……
一瞬間已讓我幾乎屏息—— 怎麼可能，有這麼「輕」的海！！！

海平面

清淡得彷彿不是液態，而是白沙風化的碎形，細緻錯成一片絲質……
浪潮聲溫柔地像貓咪咕嚕，伴著微風搔著耳道直讓人想微笑……

看看錶，將近7點，沙灘上零星的人影都不是遊客樣子，沒有一聲多餘歡鬧，各自靜靜或躺或坐或佇立，不期然共享六月某日的海天一方。

不久回程，陸續有拿著金屬探測儀的人員進行海灘清潔，不遠處知名餐館街 Ocean Dr. 也開始有貨車進出的雜沓，終究還是把人拉回現實。

金屬探測員

又一天的夏就要啓動，Miami，日上了。

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24389742#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24367868 <![CDATA[【Fuerza Bruta】仰角上的狂歡! ]]> 2009-06-14T14:01:30+08:00

這是一齣由阿根廷表演團體帶來的互動聲光 show，之前在英國好評巡迴，6/9起則落地Ｄowntown Miami 的 Ziff Ballet Opera House 滑溜溜溼答答喧鬧……

命名暴力，但【Fuerza Bruta】給我的觀感卻是微醺歡快。唯一殘酷的只有票價，95美金（含停車）搶得鮮血淋漓。
不過，套一句老話：It's worth every penny! (≧▽≦)

【Fuerza Bruta】的劇情很主觀，我來硬說的話就是個帥氣上班族，厭倦你爭我奪的現實後躺下來睡了一場大夢，
夢境美麗而跳脫平面空間，漂亮的女子胴體隨波滑行、婆娑、碎步（是春夢欸 XD），想伸手觸摸，卻赫然發現那層意識和潛意識間的薄膜，讓人不禁驚醒。
醒後的上班族開始領悟，人生一場求的也只是意義不明的快感，於是放棄原有戰戰兢兢的路，縱身一躍成為自己的主宰……

《跑步機上奔馳掄牆的上班族》

一小時的 show 沒有言語，節奏強烈的音樂間著嘶吼或呢喃，充斥霧氣冰涼的空間，

大部份的時候都是黑暗，所以當光不期然從哪個角落射入，全場無座的觀眾就會像蛾一樣興奮扭頭、顫抖；人群鼓譟的腎上腺素彷彿表演者的紅毯，合理地讓高過視平線的角色都成了神……

這大概就是為什麼，『餵食』是我對【Fuerza Bruta】的第一印象。
它在未知（黑暗）裡；先用視覺外的勾引創造渴慾：風扇流動、零星聲響…… 表演則不固定前後左右；正向反向甚至上下突發！似乎不在意你的目光；又催人不得不逡巡窺探。

重頭戲的「夢境」，由頭頂盛裝水液的透明帆布槽構築；鼻尖90度上，表演者撲身拍擊、花枝招展，水光交錯成第四度空間—— 那是個要仰頭斜視才能費力看進的「夢」！挑逗戲謔，欲拒還迎……

《凌空水光中的人體漂移》

夢與現實的串聯也是水，而且不在槽裡，是噴濺的、傾注的、點滴或一頭一臉的！閉上眼也能感受液體的香味和附在皮膚上的細小張力，突顯醒與眠的界限模糊。

《水、光、火與腳丫》

【Fuerza Bruta】是一夜初夏煙火，緊湊的感官刺激；閃爍在瞳孔裡無具象的殘影，它瞬間撕開你的眼，也瞬間消失無息。
它說的是一場夢的故事，要穿鑿赴會什麼道理都行；但有無道理也同樣美、同樣震撼人心，又何必小學作文般掰下去？

【Fuerza Bruta】官網

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24367868#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24047984 <![CDATA[奮戰48小時!]]> 2009-05-19T12:14:58+08:00

英國樂施會連署遏止全球暖化行動需要你的簽名！

Video Storytelling 的課堂指定作業！
【決戰48小時！坎城廣告節賽外賽】

嘖嘖，聽抬頭就知道刺激！
格林威治時間上週五午夜，【決戰48小時！坎城廣告節賽外賽】公佈了廣告案題旨，各方參賽者須以英國樂施會發起的連署活動為本，在48小時內製作一支長30秒至一分鐘的廣告！
於是我整個週末就是個宅！除了到賣場看小孩吵買玩具找靈感外，陽光都沒照到！(連賣場都傍晚去的)
但這樣死賴在家的成果如何呢？總結一個字：

爛！
(如果加個「很」在前或是「得可以」在後則另當別論)

怎麼個爛法呢？首先……
我沒趕上截稿！！！

網路在最後半個小時又掛了！
趕到 Starbucks 時我的筆電掛了！
不但轉不成可以上傳的檔案格式，還停格在「轉檔中」的畫面長達7分鐘，讓我錯失了往下一間 Starbucks 跑的黃金救援期……
神明是有多不願我的作品到處丟人現眼啊……

再來，作品本身爛透了！
話說我讀廣告的目的，好像就是用老媽可以理解的方式拯救地球呢！(像是沒理由跑到非洲部落當義工這種，就是老媽不可理解的)
這麼切中我心的題材！這麼熱血的機會！為什麼我可以做出這麼呆滯的東西！！！
哪有人會因為這玩意兒而產生想連署的衝動啊！(砸筆電…… 反正它背叛在先)

為什麼腦子在前40小時是片空白；後8小時還優養化，塞滿「隨便做個鬼先交件，至少有作業成績」這種卑劣心態！
就是這精神上的夭折讓人退步！
我真是太爛了！！！！！！(爆)

爆完，還是要回到正事上。
請大家用簽名支持英國樂施會的『遏止氣候變遷』行動連署！

氣候變遷因人類的超高排碳量而全速推進，已是不爭事實。
要多少佐證的恐怖片有多少，但最嚇人的都發生在離 (還能上網 blog 的)我們很遠的地方…… 像已撤島的卡特雷特，南太平洋邊陲，要不是慘到一邊被鹽化一邊被淹沒；上遍新聞條目，多少人會對它有認識？

生活在機能富足的文明國家的確是無知的幸福。
構築資本主義的主要產業，各有驚人的排碳貢獻史；我們追求的精品，每一樣都是未開發國的『血鑽石』……

在米國求學這兩年，我常常因為米民浪費的生活習慣而爆青筋，像為什麼廚房裡總用紙巾取代抹布？
喜歡 Home Pa 我沒意見，但 Pa Pa 保麗龍餐具？
滾筒衛生紙真的很難控制用量，為什麼還是比抽取式受寵……

想想以前在台北，星期幾回收什麼資源？垃圾該怎麼分類？不過街頭巷尾級常識！
在 L.A. 時卻只有幾個市有全面資源回收 (像是學校所在的 Pasadena 就有，但位於 West Covina 的家就沒有，所以我常常集一堆啦嘰開1小時車去學校，被老媽白眼)，
到了 Miami 情況好一點，因為我只需要十分鐘車程上學！(我們學校分類做很細喔，超愛 MAS！)

不管怎麼說，與其互相恐嚇末日將近 (近期的說法是2012年)，不如我們一起用行動扭轉未來！！！
只要你的一個簽名，推動聯合國會員在年底哥本哈根的氣候變遷研討會上，簽署遏止全球性氣候變遷的條款，我們就能成為拯救地球的一份子！

不要覺得一個人力量渺小！(這時候是不是又該說一下一根筷子一捆筷子的故事？XD)
也不要光看著決策的既得利益者決定全球未來！
用你的簽名嘗試改變現狀！

差你一個絕對不行！！！請大家告訴大家，到這裡英國樂施會連署網站給他簽下去！

宣言中譯：
"I am joining the global movement for action on climate change. My government, and all governments, must sign an ambitious, fair and safe deal in Copenhagen that saves life on earth."
我願意參予這項全球性遏止氣候變遷的行動。我的政府、及各國政府機關，應在年底哥本哈根氣候變遷研討會上，簽署一項普及性高、公平且安全的條款來拯救因氣候變遷受苦的生命。

只須簡單填寫：
First name (名字)
Last name (姓)
Email (電子信箱)
Postcode (郵遞區號)
Country (國家)
就完成了！
多麼舉手之勞啊！請大家傳出去，用行動拯救地球；還能提高我們的國際能見度，怎麼想都贏啊！！(≧▽≦)

最後，還是附上我很爛的作品來讓人失望一下 (也沒人抱什麼期望吧)……
所謂失敗為成功之母！這次48小時的奮鬥給了我許多經驗！
我會再做一個、甚至兩個三個以上來彌補這次的失誤！幫忙宣傳這項連署！
依然會以遵守比賽規則為提來考驗自己！但絕不擺爛了！

比賽規則：
1. 片長30秒至一分鐘
2. 不可使用有他人著作權問題的任何元件，包括出版之聲音、影像等
3. 置入 OXFAM logo 至少5秒

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/24047984#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23736008 <![CDATA[熱血頭推 MAS !!!]]> 2009-04-26T05:09:28+08:00

但現在內心的激動實在超出想像！
不鬼叫一下我怕心臟會被熱血衝爆！

Applying MAS was the best decision I ever made!
I love the city! I love the school! I love my teachers! I love my classmates even I barely know them right now...
but I'm so sure I gonna work everything out and become somebody I always dream to be through the education progress in MAS!

新生的第一項挑戰，是參加一場年度的廣告大賽—— 【Future Lions 2009】。
此賽年年有，野心勃勃的廣告生們常常花上一年半年悉心準備，希望從此光宗耀祖，或至少能去一趟坎城廣告節也是萬幸……
而我們這群菜鳥接到參賽通知時，已經截稿前兩週 (所以我們下週就要繳件了欸…… XD)，有的人還在適應水土；有的人住宿處還沒接好網路…… 但最慘的還是，我們就算有一堆令人興奮的計畫，但根本還沒開始學會技術去實現……

【Future Lions 2009】的主題是『近五年內才有可能實現的廣告案』，強調的就是在科技進化了人性後的「i 世代」裡，廣告人可以掌握的新興資源和媒體介面。
想當然幾乎所有參賽者都忙著玩互動、玩虛擬、玩網路傳輸和 GPS 定位，但這些「高等技巧」要說很容易……
要做？(即使是在介紹案子的短片裡假裝一下……)

我根本連個頭緒都沒有！！！(大哭)

也由於 idea 與現實的距離實在太大，當我幾乎要放棄原本想法；改成「創意縮水超精簡現實化版本」時…… 收到了來自 Video Storytelling class 老師 Ralph 的 email。
原以為只是一些請他幫我找的平面素材，但沒想到一打開來，還有一件陌生的影片檔？

居然是課後輔導教學檔！！！
居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！
居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！
居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！
居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！居然是課後輔導教學檔！

老師回家操作軟體；一面解說還沒教的技巧；一面錄下來上傳給我！！！(≧ △ ≦)

有沒有這麼好的老師啊！！！
有沒有這麼好的老師啊！有沒有這麼好的老師啊！有沒有這麼好的老師啊！
有沒有這麼好的老師啊！有沒有這麼好的老師啊！有沒有這麼好的老師啊！
有沒有這麼好的老師啊！有沒有這麼好的老師啊！有沒有這麼好的老師啊！

天啊…… 接下來十天我不吃不睡也要把案子做好！把短片剪好！把師恩實體化地編排好啊！(超容易熱血的笨蛋)

神啊！請賜予我無堅不摧的精神力吧！！！！！
讓我能盡力馴服這隻未來獅子外，還有命可以把課努力上完、把足球奮力踢好 (本校傳統運動)，繼續在歡樂的邁阿密神秘園追逐夢想啊！(狂奔！)

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23736008#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23449481 <![CDATA[You are so NICE! 美系好人卡]]> 2009-03-19T21:20:05+08:00

今天無意晃到米國的連鎖禮品專賣店《HallMark》，發現米國人也有致贈『好人卡』的習性欸！XD

不只有紙卡，網站上還有電子版：
Nice Scream (E-Card Preview)

好 High 的 fu 啊！！美系好人超歡樂的咧！完全擺脫中式好人的淡淡哀愁！
Thank you for visiting my blog！You are so nice！(smile)

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23449481#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23284430 <![CDATA[The 藍]]> 2009-02-28T22:30:08+08:00

The 藍

跟媽提說有機會，我想去俄羅斯旅行。媽用懷疑的眼光看我，覺得我瘋掉了。

我是個喜歡夏天勝過冬季很多很多的「南生」(南部生，但意外地超耐寒！均溫5度的 L.A. 冬夜，還穿短袖趴在地上看電視咧)，這點媽是知道的；24歲那年第一次見到雪，在雪地裡照了張以後大概會拿來相親、堪稱此生最正的照片—— 只因為太不習慣被雪包圍，表情和視線莫名迷茫的緣故……

這樣的我居然想上俄羅斯？瘋了、瘋了……

如果說：我是因為一個俄籍的插畫家所以想去呢？那又更超出媽的理解範圍啦。
的確，這也超出我的理解範圍，
竟然有人可以把藍色用得這麼漂亮…… 真是不可理解的一件事。(笑)

藍色，尤其天空的青藍，一直讓我有點感冒…… 不是討厭喔，只是，不怎麼喜歡「用」。
不會穿藍色的衣服；不會買藍色的毛巾；不會拿藍色的馬克杯喝藍山咖啡；不會睡在藍色床單上蓋藍色棉被；如果有其他選擇，不會塗出藍色調的畫……

我曾經對人解釋：天啊海啊原子筆水啊，世界已經被這麼多藍覆蓋了，藍色幾乎就是世界背景了，如果還想在這世界上創作什麼，當然得用其他顏色啊！幹嘛多塗一層背景……

多好的理由！但在他面前卻又多麼無力—— Irkutsk，Russia，Vlad Gerasimo。

因為他的藍，真是不可理解的存在啊。
怎麼形容才好…… 那種跟我不喜歡用的「藍」完全不同的『藍』；
很『藍』很『藍』，而不是很「藍」很「藍」的『藍』……

兩種徹徹底底不同的藍，居然共用同一個中文字！這才是最不可理解的吧……
那麼，該換個說法：

Vlad Gerasimo『The 藍』—— 唯一指定，請加定冠詞 ——真是漂亮到不可理解的「藍」啊。

『藍』得讓人不禁嚮往：俄國那片冰藍的大地，也這樣燦爛嗎？

【連結】VladStudio：
Vlad Gerasimo 個站，可免費下載稍低畫素桌布。推薦加入終身會員，高畫質作品無限用喔！(≧ω≦)

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23284430#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23233732 <![CDATA[好想去旅行 (3/8 確認訂房)]]> 2009-02-23T21:46:08+08:00

《第一部》草圖

初步規劃的州際公路之旅，匯集 Google Map 和 PTT LA 板的強者建議打出來的草圖。
8天7夜，穿越沙漠；切過米國南境；再沿著墨西哥灣的海岸線而下…… 全長2970英哩。

很多事情如果現在不做，以後就算有機會從事，也不再是現在這樣的心情……

現在我的心情，就是非常非常想，載著家當去旅行。

View Larger Map

只可惜能陪我上路的人，居然不是你們。

《第二部》路線停走
D：Departure Time
A：Arrival Time

3/20 Fri. Day 1
．Home
D8:30
．Mission Inn Hotel and Museum 米慎旅社與博物館：
鄰近建築街參訪；博物館導覽時間10:30起須預約，約75 min.
門票$2；導覽$12；AAA 折價$1
A9:30
D12:00
．Palm Springs 棕櫚泉：
Palm Springs Tramway 棕櫚泉 San Jacinto 山頂纜車，可用餐
纜車票$22.25；含用餐票$35.5
A13:00
D14:30
．休息站
．Phoenix 鳳凰城
Check in 【Knights Inn Phoenix】$76.71 (一房兩床含稅)
3101 North 32nd Street, Phoenix, AZ 85018 鄰近兩個大型 Plaza
A18:30

3/21 Sat. Day 2
．Hotel
D7:40
．Casa Grande Ruins National Monument 卡薩格蘭德史前文化遺址 (美國西南原始部落文化)：
9:00-10:00 週末特別導覽，平日不開放的邊陲地帶；3/21特別活動：複製部落餐飲，可品嚐原始當地食材
門票含導覽$5
A8:40
D10:00
．Tucson Museum of Art and Historic Block 吐桑藝術與歷史博物特區：
兩週前可預約導覽；門票 (學生)$3
A11:30
D14:00
．休息站
．El Paso 艾爾帕索市區
Check in 【Gardner Hotel Youth Dorm】$65.95 (一房兩床含稅)
311 E Franklin Ave, El Paso, El Paso, TX 79901 市中心機能足
A18:30

3/22 Sun. Day 3
．Hotel
D7:30
．休息站
．Fort Stockton 佛特斯達肯鎮：
巨大路行鳥像；老火車站、營區、街市史跡巡禮
A11:00
D12:00
．休息站
．San Antonio 聖安東尼奧：
River Walk 河岸步行區；有 Alamo City Ghost Tours 夜間訪鬼行21:00$18

Check in 【O'BRIEN HOTEL, AN ASCEND COLLECTION HOTEL】$142.79 (一房兩床含稅)
116 Navarro St., San Antonio, TX 78205 距 River Walk 一個街口，非常方便
A16:30

3/23 Mon. Day 4
．San Antonio 聖安東尼奧市區
The Alamo 德州獨立標誌；著名的歷史性建物群9:00開放；門票免；語音導覽$5
San Antonio Missions National Historical Park 歷史性教會建築群9:00開放；10:00與11:00各有導覽；門票免
D13:00
．休息站
．Houston Kemah 休士頓克瑪市：
Kemah Boardwalk 克瑪步行商圈；Kemah Waterfont 碼頭景觀點

Check in 【KEMAH DAYS INN】$71.18 (一房兩床含稅)
1411 Hwy 146, Kemah, TX 77565 離碼頭步行20 min. (是否適合開車待查)；距隔天 Space Center 僅15 min. 車程
A17:00

3/24 Tue. Day 5
．Hotel：
在前往太空中心前，可早起看碼頭日出！
D9:30
．Space Center Houston (NASA) 休士頓太空中心：
休士頓必遊點10:00開放；門票 (成人網上預訂價)$16.95；含語音導覽$21.5；停車費另計
A10:00
D13:00
．休息站
．New Orleans 紐澳良：
French Quarter 法語步行區；有夜間行…… 各家價待查

Check in 【Chateau Dupre French Quarter Hotel】$73.5 (一房兩床含稅)
131 Decatur Street, New Orleans, LA 70130 位於法語步行區，市集遊覽近在咫呎
A18:30

3/25 Wed. Day 6
．New Orleans 紐澳良市區：
French Quarter 法語步行區 / Jackson Square、St Louis Cathedral、Bourbon Street
Arts District 藝術特區或 Garden District 花園特區
Mardi Gras World 嘉年華大展9:30開放，可參加幕後花絮導覽…… 價待查；自行參觀門票$17
D15:00
．休息站
．Pensacola Beach 帕莎可拉白沙海灘：
Quietwater Beach Boardwalk 海灘商圈與步行區

Check in 【Paradise Inn】$108 (一房兩床含稅)
21 Via De Luna Dr, Gulf Breeze, Escambia, FL32561 位於海灘商圈，傍晚抵達可逛鬧市；隔天步行10 min. 可踏浪
A18:30

3/26 Thur. Day 7
．Pensacola Beach 帕莎可拉白沙海灘
D10:00
．Tallahasse 塔拉哈西市區：
舊街市徒步參訪 / City Hall、Gallie's Hall、Old City Cemetery、The Columns、First Presbyterian、Knott House 須預約導覽
A13:00
D15:00
．休息站
．St. Augustine 聖奧古斯丁
Check in 民宿【Spanish Street Bed & Breakfast Inn】$115 (一房一大床含稅)
44 Spanish Street, St. Augustine, FL 32084 就在鬧市邊上，非常方便；由老房舍改建本身就有歷史；僅一房一床，佈置得非常有味道；附家庭式早餐
A18:20

3/27 Fri. Day 8
．St. Augustine 聖奧古斯丁市區
D15:00
．Orlando Winter Park：
Albin Polasek Sculpture Garden 阿爾賓波塞拉克雕塑公園
Charles Hosmer Morse Museum 查爾斯霍斯莫爾斯美國藝術館週五開放至20:00；16:30後門票免

Check in 【Best Western Mt. Vernon Inn】$116.10 (一房兩床含稅)
110 S Orlando Ave, Winter Park, FL 32789 位於Winter Park 藝文景點圈，鄰近市區電車站
A17:00

3/28 Sat. Day 9
．Orlando 奧蘭多市區
Down Town Church Street Market 教堂街車站商圈
D10:30
．休息站
．Miami South Beach 邁阿密南灘：
Vizcaya Museum & Garden 威茲卡亞博物館與花園開放至16:30；門票 (學生)$10
The Holocaust Memorial 猶太大屠殺紀念館與廣場開放至21:00；門票免
South Beach Street Walk 南灘商圈與裝置藝術建築步行區
Bayside Marketplace 碼頭市場
A14:00

行程架構如上，搞得好像很沒彈性似的……
咳咳，這一趟的目的畢竟還是搬家兼開學啊！除非提早一個星期出門，否則抓緊時間 (和預算)是必然的。

強力徵求同行者！！！
如果2-3人換手開車，平均一天也不過開個2.5小時，其實非常輕鬆啊！(想我在 LA. 上下學通勤的時間合算，也不過如此) 上列的住宿支出為一房兩床的個人花費，分攤後真得很便宜！

(以下廣告文)
一般東西橫貫的米國公路旅行，終點都設在紐約、波士頓一帶，途經一串內陸國家公園，走海岸路線的算別開生面之外，冬末春初的此時正好避開風雪路況！

更由於廣告主的私人搬家目的；油錢、長途車體保養、AAA 長程保險全部吸收，當下立即讓你省了150-200元！加上非旺季的行程安排、不景氣中的旅館促銷，所有開銷都是最划算的此時，你還在等什麼！！

機會難得亦有限！(座車為蠻寬闊的 CRV。舒適前提下，駕駛含同行者最多3人！)
請趕快在3月15日前決定參團！錯過可惜！

2/26 更新第一天行程與吐桑市停留點。
因多方研究下覺得聖地牙哥似乎太好玩，我打算下週末就跑去晃晃！XD 那這週末呢？還在決定是 Fresno Blossom Trail 賞花還是丹麥村…… 離開 LA. 前我要玩夠本！(握)

2/27 更新整體行程細節，加註門票費用。總哩程數 2866 英哩。

3/1 更新Day 8-9聖奧古斯丁行程。總哩程數 2913 英哩。

3/5 更新倒數計時公告！

Hi，背包客們，

截至3/5晚間7點 (美國西岸時間)，確認參團的人員除了我；還有另一名女性。
座車空位尚有多組人馬競逐！ XD

現在若還有興趣者，請看清楚我的說明！

如果你是男性……
1. 必須負擔單人房價，或再找一名同行者跟你分擔
2. 如果再找一名同行者，你必須和他一起分擔行李超重費約20美金

如果你是女性……
1. 可以討論3個人一起擠一間房，或再找一名同行者跟你分擔
2. 如果再找一名同行者，你必須和他一起分擔行李超重費約20美金

只要你是正常正當的人類…… (這是基本參團條件)
1. 有駕照且習慣開車者，一定會請你分擔開車責任，每人每天不超過2.5 hr.

2. 到達邁阿密後的住宿不在目前的預算書內，我可以幫你代找，但這部份的預算須由你事先告知

3. 我們可以在旅途任何一站放人下車，不強求一起走完全程。但哪些行程你要參加；哪些則不，一定要事先說好! 因訂房、訂票的經費我可能會先刷卡支付！除非你很俐落地賠償，否則請不要加害一個靠助學貸款生活的窮學生…… (哭)

4. 3/20一早是整個行程起點，接下來每一站我都在上面說明得很清楚了：
一定會照路線走！降低風險又控制預算！
所以如果不是19號就在我家 ( LA. )集合，就要先說好哪一站去接你！稍微耽擱我不會介意，但你也要給我一點方便，就是—— 一定要事先說明！！

5. 這團在3/7週日晚間10點將拍板結案！(台灣時間3/8週一14點) 此後將開始訂票訂導覽訂旅館。

我再次強調這不是放牛吃草的百分百隨便自由行！所有行程規劃都清楚在 blog 上，且希望八九不離十…… 請體諒我的目的是—— 搬家兼開學，並已有的同行者也是學生，我們都付不起慌亂的代價……

我是主事人，心裡會有特別大的責任感，如果讓你在旅途上不愉快也覺得難辭其咎，所以請有意願參團的背包客們儘量配合，一起把節外生枝通通砍掉！ XD

我自信是個超好相處的人，海派搞笑還帶點江湖味的村姑型人物 (以上親朋背書 XD) 之所以說明規則，也是要讓參團的你謹慎選擇、減少擔心，畢竟不少詢問者是外州人士；甚至有想從臺灣飛來參團的勇者！我相信你們的心情和我是一樣的—— 既期待又怕受傷害… (¯▽¯；)

這是我第一次徵團出遊，覺得一切都新鮮有趣！車體保養和長途保險也都進行著 (這些行前準備就已經花了至少1000美金… 據說除了車殼，已經是台新車了…… ≧◇≦)，全都為了確保旅途平安愉快！！

也希望一起揹起行囊的你是個負責；誠懇；樂意跟夥伴一起發現生活美好的人喔！！！

倒數計時囉……

3/8 更新訂房含稅價，兩人分攤平均每晚48元。車體保養完成，試車250哩 / 單日駕車時數6 hr. 車況佳。AAA Membership 完成。團員確認：Dephine、Hiro，另一人仍有分攤行李問題。

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23233732#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23161239 <![CDATA[New Year's Resolution, 2009]]> 2009-02-14T15:46:54+08:00

前陣子全在忙申請學校；又大過年的；跟媽媽難得單獨相處這麼久 (十年內最高紀錄：2個月！)，很放心地在精神上尖銳；肉體上被豢養而鬆弛…… 直到今天連打工的事都敲定，驀然回首，體重上升、眼圈加重一類的年節共業外，好像連血液裡都多摻了什麼渾濁骯髒的雜質，油膩膩黏答答，全身不舒服。

上一分鐘還是十三號星期五。即使人在洋邦，我也沒試著問過洋友人到底是不是真在意這個符號日…… 只知道 Downtown 裡常會標的一街二街三街四街 etc. 確實就讓十四街排在十二街之後了，讓我上週往邁阿密面試時驚見十三街還樂得拍照留念……

嗯，Miami。
即使體氣糜爛骨肉腐敗磁場模糊，這單字唸起來還是這麼有意思。
有意思到值得宣示 New Year's Resolution, 2009 的地步。
那就來吧：

1. 完成兩個 Quarter 的學業 (暑假，想去上海看能不能幫媽，今年大概是不回台灣了)，對學習成果有盡力也有自負；開拓眼界胸懷小宇宙最重要，能獲得優秀的成績當然更好 (學校水準頗高，領教前不說大話了)

2. 擁有穩定收入並略具成長性的工作。該收入足以支付生活開銷 (學費先跟米國政府借了)；成長性評量 (A) 與所學相關 (B) 與環保公益相關 (C) 自我能力增進

3. 英文應用能力屆本地大學三年級生水平，尤側重所學領域內的表達

4. 觀賞13個現場表演或展覽；閱讀5本英文文學與8本中文文學；看65部電影

5. 復習並完成所有 M1、M2 占星課程內容

6. 完成一篇中文小說寫作 (目前標定『逆襲唯吾爾』或『笑風』，但重開『天下有鬼』或突然什麼新東西跑出來也有可能)

7. 完成三篇英文短篇故事寫作；翻譯13首英文歌詞、故事、專欄、或其他有興趣的主題篇幅

8. 遊歷從未到訪的13個景點

9. 創作8張完成度高的插畫；5本 Sketchbooks (50p)

10. 體重在健康與體適能前提降達103磅

11. 身心健康良好；體能維持並拓展韌性 (一把年紀了就不求強度了)；作息儘量正常

12. 多跟媽媽相處、越來越能照顧媽媽；與弟弟保持第一時間訊息交換，互相扶持；與老朋友常態聯絡，除健康、安全等基本，尤其關心各人的自我成長

13. 喜歡上更多人、事、物；幫助更多喜歡的人、事、物

p.s.
A) 應製表確實記錄，以利執行查閱
B) 起迄時間：Feb. 14, 09 - Feb 28, 10，檢討日期為2010年三月一日

New Year's Resolution Wiki 居然有解釋！還煞有其事說只有12%的人確實達成！不過它也提到女人如果公開了她們的目標並得到親友支持的話，會多出10%的成功率喔 (主要是減重一類可測量的目標)！
總之，

加油啦！！！< ⊙ ^ ⊙ /

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23161239#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23154442 <![CDATA[1, 2, 3, 4...... 情人節快樂!]]> 2009-02-13T17:43:25+08:00

《1, 2, 3, 4》
Give me more loving than I've ever had
Make it all better when I'm feeling sad
Tell me I'm special even when I know I'm not
Make it feel good when it hurts so bad
Barely get mad
I'm so glad I found you
I love being around you
愛我像補著黑洞
疼我當我覺得難過
說我特別即使是欺騙我
逗我開心即使帶著傷口
實在沒辦法生氣我們在一起以後
就是這麼喜歡我們在一起的時候

You make it easy
It's as easy as 1-2-1-2-3-4
There's only
ONE thing (one)
TWO do (two)
THREE words (three)
FOUR you... (four)
(I love you) I love you
嘿你讓這首歌變得很好記
只要數1、2、3、4就行：
在「一」起的
「兩」個人
用「三」個字
連成的「事」
就是

我愛你

There's only
ONE way (one)
TWO say (two)
Those THREE words (three)
And that's what I'll do... (four)
(I love you) I love you
有「一」種說詞
形容我們「兩」個
那「三」個字
就是

我愛你

Give me more loving from the very start
Piece me back together when I fall apart
Tell me things you never even tell your closest friends
Make it feel good when it hurts so bad
The best that I've had
And I'm so glad I found you
I love being around you
愛我像每見鍾情
疼我當我分崩離析
說沒人知道的秘密給我聽
逗我開心讓我沒時間憂鬱
實在超出預期你出現的時機
就是這麼喜歡能跟你在一起

You make it easy
It's as easy as 1-2-1-2-3-4
There's only
ONE thing (one)
TWO do (two)
THREE words (three)
FOUR you... (four)
(I love you) I love you
嘿你讓這首歌變得很好記
只要數1、2、3、4就行：
在「一」起的
「兩」個人
用「三」個字
連成的「事」
就是

我愛你

There's only
ONE way (one)
TWO say (two)
Those THREE words (three)
And that's what I'll do... (four)
(I love you) I love you
(I love you) I love you
有「一」種說詞
形容我們「兩」個
那「三」個字
就是

我愛你

我愛你

You make it easy
It's as easy as 1-2-1-2-3-4
There's only
ONE thing
TWO do
THREE words
FOUR you...
(I love you) I love you
嘿你讓這首歌變得很好記
只要數1、2、3、4就行：
在「一」起的
「兩」個人
用「三」個字
連成的「事」
就是

我愛你

There's only
ONE way
TWO say
Those THREE words
And that's what I'll do...
(I love you) I love you
(I love you) I love you
有「一」種說詞
形容我們「兩」個
那「三」個字
就是

我愛你

我愛你

1-2-3-4
I love you
(I love you) I love you
一、二、三、四……
怎麼數都是

我愛你

***** ***** ***** ***** *****

明天就是情人節囉！
祝大家情人節快樂！

p.s 為什麼選這首歌應景？因為這是一首寫給 Angie 的歌啊。(羞 ≧▽≦)

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23154442#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23137235 <![CDATA[瑪法達一週星座運勢 2/11 - 2/17]]> 2009-02-11T16:52:49+08:00

噫，好了！我中了！<(≧▽≦)/

一個月來，一手榨腦汁一手準備作品集，如今終於有了等價交換……
不久後，我就要奔向那陽光刺眼、裝置藝術混搭海灘風情、西語系人口高達80%的神祕園！早聽說該市夜夜酒池肉林、日日舞刀弄槍，同時擁有全米國最富有的區號及最猛爆的色情業，是一座迷幻魅惑的艷麗之城…… 上週面試時偷聞一下，空氣裡沒有煙硝，倒有機車噴氣味…… 呼呵呵呵呵，給我這一身江湖的村姑當作闖蕩起點，實在太合了點！

這一步開始，更努力拯救地球吧！(指)

***** ***** ***** ***** *****

《星座預言》

『水瓶座之月』進入最後一週；
2月5日的年度十大警訊之一的『土星/天王星對衝』和『獅子座月蝕』雙效應淡出；
西洋情人節在2月14日登場；
接著是2月17日的年度十大星座吉兆『火星/木星合』；
星座厄象退場且星座吉兆強度和頻率都很高的本周期，從星座角度解讀，意味著『水瓶座之月』的尾聲，將在全球極度動盪、不安和恐慌的悲觀的集體情緒中，再度燃起希望的火花，找到拒絕悲觀的理由。

財金金星在本周期與吉星木星形成有利角度，且仍停在牡羊座根據理財星象統計，大致對應歐美股市價格漲跌幅度較大的表現。隱憂仍多的全球金融，未來一週價格浮動，雖有短暫拉回，恐尚未出現最佳買點，投資人宜小心因應。

就個別星座而言，大環境氣氛稍有緩和的本周期，頗有冬去春來的態勢。幾乎全數星座都在相對平順的運勢落點，少有在劫難逃的低潮星。
其中，運勢最被看好的當推：吉星簇擁的射手座；
牡羊座再登金榜，愛情、金錢旺到4月；
天秤座和水瓶座否極泰來，運勢逆轉度也很令人印象深刻。

《星座排行》

1. 射手座：叱吒風雲，聲名大噪，如魚得水 (事業最旺)
2. 牡羊座：呼風喚雨，無憂無慮，一帆風順 (幸福最多)
3. 天秤座：急起直追，一鳴驚人，排除障礙 (逆轉最快)

《星座運勢》

．牡羊座
心想事成，喜慶盈門。
吉星金星仍在本命宮且歲星和守護星行程大吉相的這段日子，事業、情感和財富無不得意，堪稱年度之最，且類似好運可有望持續到6月初，切記趁勢搶進、一鼓作氣。
奇緣、良機加身，行事卻較平日隨和；事業腳踏實地、能屈能伸，有衝勁、有手腕，還有後來居上的潛力。
財運佳，有額外進帳。
愛情是幸福導體。

．金牛座
心滿意足，揮灑自如。
內容熱鬧豐富的這段日子，得天獨厚，總在關鍵時刻獲得需要的人、事、物等各式資源，不僅化敵為友、轉危為安，更把絆腳石變成踏腳石。
事業佳作出爐，心血研究、藝術創作或專案報告推出引發騷動，業績，票房和口碑都不錯。
求職、轉業、求婚、簽約、下訂單者，有好消息。
克制消費衝動。
愛情是預約一世的幸福。

．雙子座
有為有守，自我提升。
積極擁抱人群和責任的這段日子，拋開不少先前的成見，生活圈和成就幅度隨之擴大，也突破了不少原本無法跨越的鴻溝或極限。
事業策略前瞻、積極，行動卻很嚴謹、保守、基礎打得不錯，前景漸受各方肯定。
有離鄉、進修、移民或出國之兆。
理財有方，收支大致平衡。
易日久生情或譜辦公室戀情。
愛情是一種友情誤判。

．巨蟹座
實至名歸，隨遇而安。
仍居年度事業高峰的這段日子，可望陸續建立重大成就、出色記錄或提高聲望地位，或成功擺平各式突發狀況、臨時任務、解除危機警報。
雖然若干行動稍嫌深度不足，但節奏明快、掌握時勢脈動，不失為有效的應急良策、手中籌碼日增。
小心口舌、小人是非。
對美食華服等物質誘惑，抵抗力大減。
愛情是另一種成就獎盃。

．獅子座
穩健務實，維持現狀。
運勢回歸平穩的這段日子，雖無明顯打擊、災劫，亦無特別幸運助力，用心付出多少，就會獲得相對收穫。
事業經營並無僥倖空間或成功捷徑，得用勞力、汗水、腦力和時間，一點一滴累積。可惜，爭強好勝的動機不強，情緒或情感包袱稍重，略嫌原地踏步，畫地自限。
財運忽高忽低，小有進帳。
愛情是一種信任與自由。

．處女座
蓽路藍縷，開創新局。
邁入階段性人生新里程的這段期間，從配角升格當主角，或者至少擺脫了某種聽命行事、受外界擺佈的困境，可以貫徹自己的想法，當家作主。儘管行事不改一貫的理智和精明，不過卻多了幾分固執和激進，不少人恐將有若干和平日形象
不符的叛逆不馴、天馬行空之舉。
事業積極衝刺。
財運看俏。
愛情是一種距離的苦惱。

．天秤座
撥雲見日，支援及時。
危機、難關出現戲劇性轉圜的這段時間，運勢開低走高，有吉人天相、福星高照的驚喜際遇。
短暫低潮過後，經過適度調整、修正和充電，事業可望快速站起，在激烈戰局中，展現戰鬥火力、凌厲攻勢。時機、路線和籌碼運用得恰到好處，優勢大增。
健康、財運改善，所得、福利或外快較預期為佳。
愛情是一種幸福慣性。

．天蠍座
壯志得伸，得償夙願。
眾多吉星湧入財富宮的這段日子，是斂財、吸金的黃金期。不過，不僅物慾不高，反倒較平日更重社會公益、淡泊名利。
不少人享有很充足的人事、經費等資源，有能力實現理想、自立創業或暫時休息、沉澱。事業正值新舊交替、落幕開工的交界時期，宜盡快把進行中的工程收尾。
財力大增。
愛情是找回自我。

．射手座
因禍得福，另闢蹊徑。
好運過剩的這段期間，雖然讓短暫意外波動打亂既有作息，帶來些微損失，卻也引來另一個更大、更有發展的事業契機。
工作駕輕就熟，行事果斷開朗、頗得人望，重要的是，能趁勢抓住自我表現的機會，用實力和作品贏得注目，且深受主管看好。
功名、事業發達，經濟狀況大幅改善。
情感趨穩。
愛情是手握幸福魔棒。

．魔羯座
瀟灑豁達，境隨心轉。
運勢由陰轉晴的這段日子，態度決定人生的明度和彩度。正面思考有助召引正面際遇，反之亦然。即使身陷人生或事業低潮，身邊仍有一群不棄不離的好友相挺為伴，親人更是最佳支柱。
事業漸入佳境，能跳脫框架，靠著遠見、自律和獨家特色立足，在大團體中找到自信。
有新增收入來源，經濟改善。
愛情是一種深心相知。

．水瓶座
左右逢源，勝券在握。
水星加入戰星轉入瓶座本命宮的這段日子，不僅沖淡了先前非常遭遇的衝擊，更帶來逢凶化吉，柳暗花明的戲劇伏筆，是一段千迴百轉，公道正義終得伸張，值得細細品味的美好片段。
不少屬於情感，工作或金錢方面的好事即將造訪；事業躋身機要，二軍變一軍，生活形態改變。
正，偏財皆佳。
愛情是幸福淺嘗輒止。

．雙魚座
共濟共榮，和諧圓滿。
運勢微妙，後勁可期的這段日子，重大收穫之一就是喜獲拍檔分勞解憂、減輕壓力、彌補現有不足之處，或解決了某合作關係上的歧見與爭議，機動性和配合度都很高，事業後勢看好。
某短期專案順利收尾，結束階段性任務，中長期生涯優先順位調整中。
藥物小心過敏、誤用劑量。
財旺。
紅孿星動。
愛情是一道幸福情鎖。

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23137235#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23129610 <![CDATA[You Give Me Something 你給予]]> 2009-02-10T17:01:46+08:00

【十三之十二號】
You only stay with me in the morning, You only hold me when I sleep, I was meant to tread the water, But now I've gotten in too deep......

．Writers：James Morrison / Eg White
．Singer：James Morrison

《You Give Me Something 你給予》
You only stay with me in the morning
You only hold me when I sleep
I was meant to tread the water
But now I've gotten in too deep
是你陪我在晨起時張開眼睛
夜晚也握住我的手一起睡去
原以為是蜻蜓點水的相遇
什麼時候發現早已深深沉溺

For every piece of me that wants you
Another piece backs away
每絲氣息都在渴望你
即使偶爾有點猶豫

You give me something
That makes me scared alright
This could be nothing
But I'm willing to give it a try
Please give me something
Because someday I might know my heart
是你的給予
讓我多想得到又多害怕失去
就算將毫無道理
這次我會回應
只請你繼續給予
繼續抓緊我迷途的心
有一天我一定……

You only waited up for hours
Just to spend a little time alone with me
And I can say I've never bought you flowers
I can't work out what they mean
是你枯等數小時
為了我們能單獨在一起
而我卻從未送過你花或寄上花語
因為我不確定它們是不是說得清

I never thought that I'd love someone
That was someone else's dream
連我都說不清這種從沒想過實現的愛情
這種不可能屬於我的夢境

You give me something
That makes me scared alright
This could be nothing
But I'm willing to give it a try
Please give me something
Because someday I might call you from my heart
是你的給予
讓我多想得到又多害怕失去
就算將毫無道理
這次我會回應
只請你繼續給予
繼續相信
有一天我一定會對你說出我的心情

But it might be a second too late
And the words that I could never say
Are gonna come out anyway
可能就在下個瞬間
當我突然忘記偽裝
真實毫不保留傾洩……

You give me something
That makes me scared alright
This could be nothing
But I'm willing to give it a try
Please give me something
是你的給予
讓我多想得到又多害怕失去
就算將毫無道理
這次我會回應
只請你繼續給予……

You give me something
That makes me scared alright
This could be nothing
But I'm willing to give it a try
Please give me something
Because someday I might know my heart
是你的給予
讓我多想得到又多害怕失去
就算將毫無道理
這次我會回應
只請你繼續給予
繼續抓緊我迷途的心
有一天我一定……

Know my heart, know my heart, know my heart
一定會熟悉這樣的愛情在我心裡

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/23129610#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22971084 <![CDATA[瑪法達一週星座運勢 1/21 - 1/27]]> 2009-01-20T15:58:15+08:00

台北街頭現在一定滿是大紅大金的年味吧？洛城如往常般平平淡淡。

令人擔心的只有山上積雪，遠遠看去只剩山尖還有一點，其餘都裸出青青綠綠了…… 記得去年同時還是整片白，而今年一月還沒過完就開始把外套往櫃底塞；更慘的是大衣一次也不必穿，乾洗標原封不動釘在領子上……

2009的天氣想必會更反常。

不知道北極熊還有沒有地方站？

年初開始就有種感覺，今年會是大轉大折的關鍵年—— 應該說如果再不來個翻天的無敵風火輪；任由負面的、歪曲的繼續發酵，似乎有一路腐到世界末日的趨勢……
身為「地球可能比我早走」的一代，懷抱著無顏見列祖列宗亦無緣見子子孫孫的內咎，這樣前無古人後無來者的蒼茫…… 居然讓無名如我體會到了……
苦笑。

新年新計畫，我也有。
雖然還中間還有幾項略略模糊，得等事情告一段落後才能好好思考，不過第一條和末一條倒很清楚：

1. 完成作品集，演出一次滿意的申請流程。

N. 完成所有2009年計畫，不要再寫來看心酸的了。

***** ***** ***** ***** *****

《星座預言》石破天驚．激進蛻變

『水瓶座之月』正式在1月20日開啟序幕；
交通意外、爭吵誤解、烏龍狀況較頻繁的『水星退行』進入最後一週；本年度第一個日蝕『水瓶座日環蝕』隨後將於大年初一 (1月26日)登場；
加上意外變故、動盪較多的星座『天王星效應』轉強，且吉訊強度和頻率與星座警訊不相上下的本週期，從星座角度解讀，意味著大環境氛圍將明顯指向『水瓶座』調性的前衛革命、激進另類、社會關懷和人道主義等價值的崛起，伴隨著美國新總統的就職、中東衝突的火爆與和緩，將是另一段充滿爆炸性發展的世界新秩序的起始。

『水星退行期』災情較多的失誤、變卦、反悔和烏龍，仍應列入重大決策、契約、婚期、計畫、約定、手術或推案時的負面因素。除了去年就開始進行的案子適合在目前敲定，新案最好留待下月初再進行。
陰影籠罩下的短期理財星象氛圍仍不看好，未來一週，歐美股市恐仍有風雨、地震，投資人宜注意因應。

就個別星座而言，氣氛充滿希望與風險的大環境，所幸一路順風的幸運星還是多過於厄運當頭的悲劇星。
其中，運勢蟬聯第三週，排名第一的當推：成就豐碩、滿載而歸的『水瓶座』；
『牡羊座』喜事連環，獲獎或高昇呼聲很高；
『金牛座』、『天秤座』和『魔羯座』同時經歷了類似天堂與地獄般的滋味，運勢最奇。

《星座排行》

1. 水瓶座：美夢成真、手到擒來、名利在望 (運勢最旺)
2. 牡羊座：眼界大開、一炮而紅、躋身名流 (事業最衝)
3. 雙子座：天賜良緣、打動心扉、長相廝守 (情事最順)
4. 處女座：家庭和樂、趨吉避凶、可圈可點 (失分最少)

《星座運勢》

．牡羊座
才情難掩，眾望所歸。
吉星拱照、事業宮一枝獨秀的這段日子，躋身新春最幸運贏家之列，驚喜、欣慰和開心的喜事接二連三。可以暫時把憂慮拋到九霄雲外。
善用時機考慮長期發展、專業修煉或招兵買馬，該有行動的推出時機掌握精準。功名、權勢增，某關鍵貴人的賞識、重用和提拔，在重要時刻別具意義。
財運不穩。
愛情理直氣壯。

．金牛座
志在必得，喜從天降。
情勢演變和預期雖有出入、卻又不失驚喜的這段日子，運勢像是沖洗三溫暖，精心策劃的種種安排恐遭遇強大阻力，不能掌握的意外變數反有驚喜斬獲。
甫轉入事業大運年即有機會以後來居上、急起直追的態勢，追平或趕過勁敵。鴨子划水的欺敵策略奏效，注意與當權者或老闆關係。
有暴利跡象。
愛情顧此失彼。

．雙子座
合縱連橫，互通有無。
運勢和諧順心、守護星即將結束退行的這段日子，孤單和無奈感大消，工作和私生活的滿意度頗為平衡。暫時把日常作業、事業責任卸下，專心享受親情、戀情或悠閒。無論公事或私事，即使遭遇再大壓力，也有人可以分勞解憂、一起出力。
訂單談成、誤會冰釋、較技勝出。
利出國深造。
偏財運旺。
愛情是幸福進階。

．巨蟹座
兢兢業業，異軍突起。
行事反璞歸真、回歸單純的這段日子，堪稱勞苦卓絕、越挫越勇的生存勇者。
事業恪守崗位、兌現承諾，且克服複雜人事糾紛，靠著細心、耐性，總算得以冷卻衝突，使問題不再惡化。合夥、求職、轉業或應聘者，年後可有好消息。
財務改善，有保險理賠、家族贈與或簽約金、權利金等偏財收入。
愛情是止不住的觸動。

．獅子座
霸氣逼人，有恃無恐。
運勢一度不快的這段日子，情緒管理是一大議題。不甘寂寞或急於表功的風格拿捏稍有不慎，就會淪為專制強勢、暴躁易怒或緊迫盯人。
事業毀譽兩極，有上台主秀機會，但也得概括承受所有正負評價，團結優於分家、重要小細節攸關成敗。
家庭或婚姻關係有危機。
注意身體保養。
收支平衡不易。
愛情是幸福有解。

．處女座
風雨如晦，雞鳴不已。
無視周遭紛擾，仍維持一貫工作態度和做人原則的這段期間，可靠和責任感是最大本錢。無論對家人、屬下或客戶都很用心，也是在心理和實質上都很被依賴的重要人物。保護者本能發揮，際遇似曾相似。
事業則是出現第二次機會，補考過關，記得把氣力用在最有用的地方。
投資運佳。
有失財之兆。
愛情是柔情相繫。

．天秤座
載沉載浮，且戰且走。
運勢驚喜交錯、變數頗多的這段期間，可說不經一事、不長一智。
事業暫時無法著力太多，有一心數用、自相矛盾、戰線過度拉長跡象，宜把握重點，集中資源在最有把握的目標，而非盲目逞強。
國內旅行、交際應酬、餐敘交誼或家族節目增多。
有表現才藝、創作出版或美化起居空間之舉。
財運平平。
愛情是烈火紋身。

．天蠍座
功成不居，心安理得。
重心暫時從事業拉回家人和情感的這段日子，懂得急流勇退、見好就收的道理，在理性和感性的取捨之間取得黃金比例。因此在歡慶時刻特別顯得精神與物質滿意度毫不匱乏。
事業靠實力累積和深度紮根立足，勢力版圖暫時仍能維持獨特優勢。
避免介入別人生活。
金錢交易有斬獲，但不利豪賭。
愛情是休憩的幸福堡壘。

．射手座
南征北討，人情練達。
驛馬星動的這段期間，短途旅行、外出洽公、參觀考察等動態任務增加，行萬里路更甚讀萬卷書。越忙越旺，見識新事物、與不同閱歷的人物交流埋下日後合作或其他難得機緣。
事業氣氛改變，佈線、試探和開發的意味濃厚，期待已久的某合作關係逐漸成形中，原則底線整定。
金錢大進大出。
愛情是把握當下。

．魔羯座
恩威並濟，據理力爭。
運勢吉中帶凶，守護星仍在退行中的這段日子，偶有飛來無妄之災，立場稍有軟化或退卻，就會招來加倍壓力，不宜輕易示弱。
事業果斷有謀，可惜客觀環境並不理想、新計畫出現瓶頸，得靠早到晚退、加值服務和穩定可靠等賣點站穩腳步。所屬團體、人脈中不乏忠實可靠的朋友。
有破財之兆。
愛情是解鈴還須繫鈴人。

．水瓶座
呼風喚雨，日正當中。
進一步登上年度運勢之最的這段日子，不論主動爭取或被動因應的這段日子，最後都朝有利方向推演。
事業、金錢與情感同步並進，好運絡繹不絕。執行力出現少見的果決明快，眼光和判斷頗為獨到，能發掘並創造機會、搶先卡位。
交友圈、業界人脈、社團內排名、組織影響力大有提升。
財運亨通。
愛情濃淡皆宜。

．雙魚座
外柔內剛，以靜制動。
重掌要務、運勢回升的這段日子，外表看似隨和無爭，內心卻是另有想法。計較實質，不介意形式，也不輕易樹敵，往往在周遭人紛紛中箭落馬時，比別人撐得更久，是不可低估的對手。
事業頗有潛力，得前輩、師長厚愛，可望藉此汲取寶貴經驗，提升戰力，有可能接手某要職。
小心風寒病痛。
小有進帳。
愛情是幸福冬眠中。

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22971084#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22940714 <![CDATA[瑪法達星座運勢 1/14 - 1/20]]> 2009-01-16T10:25:24+08:00

作品集趕工已屆末期，失心瘋也病入膏肓…… 最近因我怪異舉動而傻眼的洛杉磯人多了一些；我的羞恥心則少了一點。
其實不過邊開車邊唱歌啊、邊走路邊唱歌啊、邊買午餐邊唱歌啊的等級，頂多聲音大了或手勢表情豐富了，實未構成妨害風化。

要說瘋的話，就是昨晚，15分鐘內訂了一張機票一晚旅館，對自己說好：一定要去那地方看看。

前提當然是正事，但附註了百分百的私心—— 我一定一定要去啊！這次遊歷；下回包好行李，長居。

真的是打從抽延平籤以來，最渴望的一次遠行。
那一年我十三歲，上上籤，遇見齡遇見庭；才繼續有勇氣遇見宗；才可能有機會遇見餅、廷、嘉、軒、修、魔、伯、維、展、穎、傑、鵝、菱、大哥、師父和 Lisa 姊姊等，豔了十三年。

十三年後的我，仍期待遇見誰嗎？
我還不知道。

我只知道我一定要去。

實力磨著。也請運氣，好好站在我身邊。

***** ***** ***** ***** *****

《星座預言》

吉星金星甫轉入雙魚座；
交通意外，爭吵誤解，溝通死角較多的『水星退行』，甫在1月11日加入『土星退行』(到5月16日)的行列；
開來利多氣氛的水星、土星和在1月19日上場；
水星、土星和海王星三星齊會水瓶座；『魔羯座之月』正式畫下句點。
且星座吉訊強度和頻率大大超過星座警訊的本週期，從星座角度解讀，意味著這段混雜著國際戰亂，企業破產與金融地雷的『魔羯座之月』，將在動盪中開始出現希望的曙光。

由於仍在『水星退行』中，歐美股市一般表現較多波動和意外消息，失誤，變卦，反悔和烏龍變化也容易讓重大決策，契約，婚期，計畫，約定，手術或推案增添變數和不利。
理財星象家建議，除了去年就開始進行的案子，適合在目前敲定，新案最好留在待下月初再進行。短期星象氛圍則顯示若干樂觀轉機，未來一周，歐美股市會有一波短暫行情，投資人宜注意因應。

就個別星座而言，呈現嚴重「信心赤字」的大環境，所幸絕大多數星座還是能在顛沛流離中找到安身立命和繼續奮戰的理由，其中，運勢持續高居榜首的當推：運勢充滿驚喜與奇跡的水瓶座；
射手座多才多藝，專業形象和實力很受市場歡迎；
魔羯座、處女座各有人生得意收穫；
雙魚座仍是得與失都很深刻的非常星。

《星座排名》

1. 水瓶座：先機獨到、平步青雲、心想事成 (運勢最旺)
2. 射手座：名利雙收、狡兔三窟、眾望所歸 (事業最佳)
3. 魔羯座：生財有術、利市大發、天時地利 (財運最興)

《星座運勢》

．牡羊座
按部就班，穩健成長。
守護星在事業宮 (到月底)的這段日子，雖然爆發力不及先前，但工作上軌道、處理業務得心應手，加上善用事業槓桿、借力使力，不用太費心力就能輕鬆交卷、應付截止時效。
去年就開始進行的某交涉有具體結論，可以考慮。
有離職轉業、換新工作、外地發展或推出新方案的跡象。
收支打平。
愛情是相依同行。

．金牛座
鋒芒畢露，更上層樓。
甫轉進事業大運年的這段日子，權勢地位、專業成績、或決策影響力逐漸加快累積速度，將在某事件中一戰成名，成為被矚目談論的熱門人物。
眾星齊湧知識宮，適合回到校園充電、重拾書本、學習一技之長或投資自己。
善用先進工具、包裝造勢或網路通路，作品行銷成功。
19日左右錢運最看好。
愛情是烈火炎炎。

．雙子座
堅守底線，獨撐大局。
守護星甫開始退行 (到月底)的這段日子，雖然恐有臨時變卦、機械故障或消息錯誤等小差錯，但不僅無傷大雅，反而歪打正著，常在轉換另一條彎道的路上，驚喜發現其他更好安排。
事業暫無太大開拓計畫，為周遭人撐起保護傘，守護版圖、精簡資源有成。
健康改善。
利裝修、貸款、房產交易。
愛情是擁有彼此。

．巨蟹座
見機行事，且戰且走。
抱著做一天和尚、敲一天鐘想法的這段日子，行程滿檔、拜會參訪、見習考察等四處趴趴走；事業略嫌不務正業，得同時應付多項工作、一心數用，也使得成績表現不易突出。
所幸有趨吉避凶的直覺，儘管遭受強大打擊、嚴苛檢驗仍能堅強存活。
偏財頗佳，有保險理賠、傭金分紅或家族贈予進賬。
愛情是一把堅固情鎖。

．獅子座
截長補短，互蒙其利。
運勢操勞的這段日子，成功全靠一步一腳印，點滴積累而來，全無僥倖。
事業有開拓客戶，跨業當試、挺高能見度或蠟臺業績的壓力。可望借助組織團隊、生力軍加盟提高生產效能。
大型合作計畫、新客戶簽約或生意契約交涉中，可惜變數仍多，若干假設不成立，宜謹慎計議。
健康改善。
進賬延後。
愛情是既期待，又怕受傷害。

．處女座
一馬當先，萬夫莫敵。
關鍵路障排除，眼前一路暢通的這段期間，儘管守護星退行中的波折，烏龍不少，但最重要的是將找回失落已久的信心和勇氣，大膽地堅持己見，朝自己相信的方向走去。
事業邁入新里程，有拋棄包袱，不畏禁忌，開疆辟地之舉。競爭雖激烈，但遊戲規則攤在陽光下，勁敵容易對付。
財運走俏。
愛情是幸福贏家。

．天秤座
開低走高，倒吃甘蔗。
情緒從短暫波動逐漸平復中的這段期間，事業一度踢到鐵板或遭遇不可抗力，原有計劃被迫修正，轉向，但也很快就重新站穩腳步，積極轉往新方向搶進。
有擔任代言人、發展窗口或贏得某賽事的跡象。
長期計畫半途變卦，前景充滿未知風險，是一場人生豪賭。
家人及自身健康須留意。
財運轉強。
愛情是遠水難救近火。

．天蠍座
知足常樂，平安惜福。
運勢比上不足、比下有餘的這段日子，儘管事業野心不算旺盛，也沒有令人津津樂道的建樹，但理想和魄力不失。
事業策略保守，有安度危機、不受淘汰，甚至確立獨特優勢與籌碼的跡象。
對於符合公益慈善或社會正義的事熱心度大增，愛心捐贈、獻身服務不落人後。
理財量入為出，節流有成。
愛情是信守約定。

．射手座
源源活水，不假外求。
運勢頗見左右逢源的這段期間，應付多變環境的調適力和機構性成為一大資產，能在一片看壞聲中找到獨家賣點，加上本身涉獵廣泛，業務發展的可塑性很高，機會、出路比周遭人幸運。
有打開通路、開發新產品與市場、業務考察、推出大案、或添購3C工具提高生產力之舉。
理財儲蓄積極有成。
愛情開始回收幸福紅利。

．魔羯座
當仁不讓，海闊天空。
戰鬥星停留在本命宮 (到月底)的這段日子，某一險峻的狀況或危機可望暫時解除，勇氣魄力、行動積極度和風險承受度也較平日高，是暫居下風者最好翻身機會，適合藉此長期規劃，全力一拼；不過事業要到下旬才會出現重大突破。
有遠行、深造、高升、出國機會。
簽約暫緩。
克制失言衝動。
財旺。
愛情是魅力再現。

．水瓶座
胸有成竹，躊躇滿志。
甫躋身「年度之星」、眾星齊匯本命宮的這段日子，正式進入人生黃金年，也是運勢最被看好的兩個月份之一。
愛做白日夢、實驗新點子或提出讓人跌破眼鏡的另類構想，不只終獲正面回應，也將吸引貴人到身邊成就事業大計；與事業較量略勝一籌。
有喬遷、買賣屋、增加外快、行情轉俏跡象。
愛情是幸福常伴左右。

．雙魚座
隨緣隨喜，攜手共度。
主運落在夥伴宮的這段日子，情緒略嫌脆弱，判斷易受外界影響。原本獨來獨往、不受干擾的規則或立場，也在像是壓力下，得接受妥協方案。
有婚約、加盟、入行、中止關係或其他合作計畫上門洽談，最好等到下月初再拍板定案，以免橫生枝節。
事業才華洋溢，得有力支持與後盾。
財運平平。
愛情是寂寞恐慌症。

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22940714#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22920505 <![CDATA[I Think I'm Ready 我準備好了]]> 2009-01-13T16:29:50+08:00

【十三之十一號】
Could I get used to, Being loved the right way? I wanna argue, But there is nothing to say, Oh Love, I think I'm ready, Ready for it......

．Writers：Ted Bruner / Katy Perry
．Singer：Katy Perry

《I Think I'm Ready 我準備好了》
I'm used to opening my own doors and splitting the checks
He introduced me, was always just a friend
I bought a new dress, he never noticed
Always falling for these bad boys, such a challenge
I'm getting tired, of cleaning up after them
I think I'm ready to be a woman
我總是送自己回家付自己的帳
就算有個他不過普通朋友一樣
有時打扮一下也沒人覺得怎樣
每次都被不適合的傢伙遇上壓榨
真的累了收爛攤子又不能當專長

我想我這次要準備好好當個女人吧

Oh love, I think I'm ready
Ready for it
愛情，你聽見了嗎？
我準備好了啊

You were such a surprise
An unexpected gift
Said I was pretty, and I believed it
Not really used to all this attention
Told myself I don't deserve you
And this is just a phase
Could I get used to, being loved the right way?
I wanna argue, but there is nothing to say
你的出現超乎想像
像沒預購的限量珍藏
你讚嘆我很漂亮
我相信你的真誠卻還沒習慣它
警告自己我怎麼可能有好男人命？醒醒吧
這一切大概是你一時昏花
但其實偷偷期待這樣愛著好好愛著
或許就不需要解答

Oh love, I think I'm ready
Ready for it
Ready for it
Oh love, I think I'm ready
愛情，你聽見了嗎？
我準備好了
我已經準備好了啊

Cuz you send me flowers, when there's no occasion
Yeah we talk for hours, you still wanna listen
Won't hold it against me if I just need you to hold me tonight
不為了刻意慶祝你隨時送我花
我們聊了幾小時不夠你還想聽我說話
你不會在我需要的時候裝聾作啞
你最懂什麼時候該緊緊抱住我啊

My mother always told me that you'd show up one day
So scared to feel this way...... but love, I think I'm ready
Ready for it
Ready for it
我媽常說：女兒遲早妳會遇見某個特別的人彼此珍惜
我沒想過實現會帶點害怕心理
但愛情，你聽見了嗎？
我準備好了
即使害怕我也準備好了啊

Oh love, I think I'm ready
Ready for it
Ready for it
愛情，你聽見了嗎？
我準備好了
我已經準備好了啊

Oh love, I think I'm ready
我準備好好好去愛了啊

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22920505#comments http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22884934 <![CDATA[當天使愛上人魚 (完)]]> 2009-01-09T14:06:18+08:00

來自天使之國的最高法庭。

但就是赫立歐也沒辦法在出庭前親口告訴亞娜，他們必須走上什麼樣的路。
他們必須付出什麼代價，日日夜夜。
所以當亞娜從陪審團手中接過那把黑色鐮刀，神情就像缺了水的魚一樣驚恐。

自由意志。最高法庭的審判長 · 加布列爾如此說。
亞娜，這是屬於妳的抉擇。

「『魔法』的施行，其實已越界。」加布列爾嚴肅地讀稿：
「但一者，基於對副座天使長 · 赫立歐長久貢獻的嘉勉；二者，本庭動容於兩人跨越族群的純潔心靈交會；三者……」加布列爾吁了一聲：

「前車之鑑，本庭不願再眼見，因求助於海妖之『黑魔法』而生無數牽連。」

亞娜終於知道，原來安徒生筆下的《海的女兒》真有其事呢…… 同時也對自己居然在重大決斷前脫序聯想，有些不知所措。

「亞娜，請妳務必仔細聽我接下來的說明。這不是判決，而是…… 忠告。」加布列爾說。

「妳手上的黑色鐮刀，是唯一可以斬斷天使之翼的利器。」
「如同世上的有翼種族，天使的翅膀當然是血肉相連的一部分；不僅如此，為造物者服役的天使之翼與我們還有更深的鏈結……」

「這鏈結也就是，嗯，姑且引用人類的說法—— 他們說的，『靈魂』。」
看亞娜認真聽訓的側臉，赫立歐很想趁機告訴她一個有趣心得：智天使長是個人類迷！常常人類、人類講不停。

這樣，能逗亞娜露出久違的笑容嗎？

「『靈魂』？」亞娜一臉茫然。看來在人魚的宇宙觀裡用了不同詞彙。

「是的，亞娜，『靈魂』。『靈魂』是生物與世界的媒介，是造物者實現生命的臍帶。」
「黑鐮刀正是能切斷天使靈魂的兇刀。在宣判的『魔法』下，它將被賦予另一個能力，那能力通常被人類稱為—— 『愛』，『重生的愛』。」

加布列爾毫不停頓地說下去：
「若有『愛』；赫立歐的翅膀被鐮刀砍下後，仍有『愛』將他引導，這把凶刀造成的傷口就會在短時間內癒合成人類肌骨，讓他擁有從日升到日落之效期的人類靈魂，行走人類世界。」

「到了夜晚，赫立歐的人類靈魂便萎去，原始的天使靈魂會重生，讓他能繼續擔負天使職責，持續累積『德』，付出為妳施用『魔法』的代價。」

「妳便能以完整的人類姿態，與赫立歐共享半日的人類愛情。」

「……」亞娜的靜默讓赫立歐微微發冷，他第一次感覺自己竟無法掌握，生命中最重要的事。

該死的自由意志！他幾乎罵出口。

「最後，亞娜，妳還得明白：若赫立歐失去翅膀，亦無『愛』的引導，他將無法成為人類；亦不能回復為天使。他將在那一刻永遠遺失『靈魂』，消逝洪荒之中。」

等等！你說過頭了智天使長！亞娜她…… 赫立歐急得轉身，想趕緊扶住可能嚇哭的女孩。

亞娜沒有哭。

她沒有慌張沒有疑惑，沒有任何表示，有如一座精緻的雕像。
她看上去很平靜，非常平靜地像從很久很久以前就知道，今天，她會這麼回答：
「加布列爾先生，請問，人魚的『靈魂』在哪？能不能也用鐮刀卸下？」高舉黑鐮刀，亞娜問。

「能不能將『魔法』施在我身上，讓我代替他？」

本庭宣判：白天人類；夜晚天使。加布列爾大聲頌讀，敲響議槌。
然後轉頭，對法庭書記 · 米達倫耳語：原來這就是人類說的—— 『愛』啊。

嗯，是『愛』啊。米達倫點頭。
望著漸行漸遠的戀人，他似乎為想起八千五百年前的往事而陷入沉思。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

判決後，亞娜跟隨智天使長離開，準備「換腿」事宜。

我則一個人留在空蕩蕩的法庭大廳，懷著奇妙的心情……
這是期待新生兒的父親心情？還是陪女伴上整形中心的忐忑？
那是可以「選腿」的過程嗎？
還是全看職掌療癒能量的拉斐爾大天使的技術？如果蘿蔔、O型、或外八可以換嗎？

好像從遇見亞娜開始，我就有越來越多天馬行空的時候。

突然，法庭管理人 · 烏利爾大天使叫了我的名字。

他交給我一枚鱗片。
水色透明的，亞娜的鱗片。似乎是庭前例行搜身時遺落的。

烏利爾大天使平時不苟言笑，傳說他一天講不到三句話，可能是被職務所限，畢竟誰也不覺得該看見「活潑熱情」的法庭管理。今天他的說話量因為我只剩兩句，我一邊捏著軟嫩薄片，一邊覺得有些抱歉。
烏利爾大天使卻又開口：「祝福你們。」

「謝謝。」

「我曾有過類似掙扎，但最後選擇放棄，你們很勇敢。」

烏利爾大天使穿過門，快步離開大廳，若不是還聽見噠噠踩地聲，我會以為這是場怪異的白日夢。
不知道他今天會不會再說第四句話？
不知道他當初愛上的是人類？墮天使？或蛇女、狼人？我想人馬也有可能……

天啊！
除了天馬行空，我竟然開始自問自答。

天光中，我看著掌心的鱗片悄悄化成一球白羽，知道在某個看不見的地方，亞娜正完整成人形。
這是人魚亞娜的，最後一點痕跡，小小的它如今也不復原形，居然惹得我有點想哭。

謝謝妳，這麼勇敢。
妳放棄一座海，上陸，走向未知。為了一份也許更未知的愛。

才讓我也勇敢地，折翼，

落地等待。

]]> http://kia1213.pixnet.net/blog/post/22884934#comments